Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

Елена.Премудрая

День 5

Добрый день!
Марафон продолжается, хорошего всем воскресного вечера!

*****

Табличка:

Сегодня победа группы Строгое ПП ))
Посмотрите, как красиво у них снижается вес, все циферки зелененькие! :co_ol:

Gareevka

Лен, согласись, и у нас сегодня неплохо :smu:sche_nie:

Елена.Премудрая

Gareevka
:a_g_a:

ЯЛетняя

Так как кушать больше сегодня не планирую, отчитаюсь сейчас. Вес 64.5 :ta_n_cor:

Завтрак: доела свой финиковый пирог и молоко
Обед и ужин: пельмени
Перекус 1- банан
Перекус 2- грамм 200 капусты.
Вот интересно, домашние куриные пельмени считать за нарушение? В принципе, в запрещенных продуктах их нет, не магазинные полуфабрикаты, муж сам лепил :du_ma_et:

ванчоус

Отчитаюсь тоже

Вложение:

Безымянnный.jpg [ 72.83 Кб | Просмотров: 73 ]

Вот сама себе поражаюсь: пекла блины с яблоками, кекс в мульте сделала - и не попробовала даже ничего :so_happy:

хорошо, что подписалась на строгое ПП :a_g_a:

- а то нахомячилась бы....
Ну молодец я

- чо тут ещё сказать-то :-)

Ставлю себе твёрдую пятёрку с плюсом! (плюс за проявленную силу воли в не пожирании выпечки :hi_hi_hi:

)

Добавлено спустя 38 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.
А, про вес: 76.6 - там же

Archera

Я сегодня двоечница как и вчера

Девочки, а ни у кого нет случайно хорошего рецепта капустных шницелей? Так захотелось)

Гита Ягг

Отчет:
Вес скакнул вверх - 65.7. Вот не нравится мне, что от позднего ужина сразу такая прибавка, это какие-то проблемы с метаболизма мне кажется.

Еда: сырники, кофе с молоком, сыр, хлеб из отрубей

Морковка, манго

Жареные вешенки с луком, вафля

Оцениваю на тройку снова. Кафелю надо было утром съесть и вообще как-то опять бестолково.

Temma

А я сладостей отведала и в обед и в полдник. Будет в перечеслении много, но все было по кусочку-пучечку.
Думала не делать себе день позволения на период марафона, а потом подумала я ж и без марафона потом буду ПП
То лучше уже в привычном графике сидеть.
День наслаждень :-)

Вес прежний

Завтрак:
Каша со смеси круп, с кокосовым молоком сухофрукты, орехи, кофе черный

Обед:
Тыквенный пирог (ну такой кусочек-пирожечек), кусочек наполеона (маленький) на заварном креме, пару конфет "птичье молоко" круасан на сливочном масле. Вкуснючий типа домашний, только попку съела. Орешки.

Полдник
Борщ, хлеб из пшеницы твердых сортов, масло, сыр твердый, пахлава пару кусочков, шоколадка, сухофрукты, орешек.

Ужин
Сырная запеканка в ней был сахар

Сегодня прошагала почти 20 тысяч шагов, сейчас еще собакена погуляю будет пару тыщенок.
Изгнание так сказать обеденного Наполеона с бедер :-)

Но нет мне оправдания да еще и на строгом ПП.
Три приема сахаросодержащих десертов - минус три бала.
Оценка 2
P.S
Собакена выгуляля. За сегодня 23 тысячи шагов. Наполеон думаю уже выветрился :-)

sibiriana

Цитата:

как красиво у них снижается вес, все циферки зелененькие! :co_ol:

Ноно! У нас тоже все красиво снижается!)

tatka42

Отчет за 16.02.20
З: каша из овсяных отрубей (забыла сфоткать), лепешка из кукурузных отрубей с шинкой, кофе с молоком и сахзамом.
О: яичница с колбасой, домашнего приготовления, бутерброды с шинкой, кофе с молоком и сахзамом.
П: чай с печеньками.
У:треска тушеная с луком, бутерброды с шинкой, кофе с молоком и сахзамом.
Все таки взвесилась, очень уж активно бегала в одно место :-)

72,1 кг
Оценка: 5

Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

Кто сейчас на конференции