СТРОЙНЕЕМ БЕЗ ПРАВИЛ! посленовогодний экспресс-конкурс

Наталиско

Bay lynx
j.1275
Условия у меня простецкие :men:

- сегодня или завтра утром в моем дневничке выкладываете фото весов с текущим весом (у меня только с фото)
- говорите сколько планируете сбросить к следующему вторнику
- говорите сколько вит заплатите, если ваш вес будет больше планируемого
- я запускаю баттл
- в следующий вторник фотаете свой вес
- условие выигрыша - вы скидываете планируемое или даже больше (тогда вы оставляете свои виты себе и получаете призы и виты проигравших)
- кто проиграл пересылает мне свою ставку вит :nez-nayu:

- все проигрыши делятся между теми, кто выиграл поровну :cool_cool:

Как вы будете достигать это вес, для меня не важно совершенно. Главное подумайте, что если сильно пуститесь в голодовку, то потом легко все вернете обратно. Ну и сумма ставки должна быть для вас очень существенной, чтобы ее было жалко потерять :mi_ga_et:

Мотивация вам потребуется вобщем. Я к примеру буду ставить 1000 вит...

Ох... настрочила :-)

теперь пойду взвешиваться)))

Хулиганк@

всем привет :-|-:

вес 118,6

Наталиско

Вес 79,5 кг

ОГ- 101
ОТ - 77
ОЖ - 94
ОБ - 106
Он - 65

Спорт:
Дж.Майклз 30м., Дж.Майклз 37м., лыжи 1ч, планка+лфк, тренажерка, лыжи 75 м., тренажерка

Уход:
Ежедневно крем+массаж, 1р сауна, 2р скраб

Ккал:
1605, 1882, 1635, 1725, 1950, 1670, 1590

Bay lynx

Наталиско писал(а):

Bay lynx
j.1275
Условия у меня простецкие :men:

- сегодня или завтра утром в моем дневничке выкладываете фото весов с текущим весом (у меня только с фото)
- говорите сколько планируете сбросить к следующему вторнику
- говорите сколько вит заплатите, если ваш вес будет больше планируемого
- я запускаю баттл
- в следующий вторник фотаете свой вес
- условие выигрыша - вы скидываете планируемое или даже больше (тогда вы оставляете свои виты себе и получаете призы и виты проигравших)
- кто проиграл пересылает мне свою ставку вит :nez-nayu:

- все проигрыши делятся между теми, кто выиграл поровну :cool_cool:

Как вы будете достигать это вес, для меня не важно совершенно. Главное подумайте, что если сильно пуститесь в голодовку, то потом легко все вернете обратно. Ну и сумма ставки должна быть для вас очень существенной, чтобы ее было жалко потерять :mi_ga_et:

Мотивация вам потребуется вобщем. Я к примеру буду ставить 1000 вит...

Ох... настрочила :-)

теперь пойду взвешиваться)))

по рукам

Наталиско

Bay lynx писал(а):

по рукам

Ееее

Тогда заходи в гости, не стесняйся :mi_ga_et:

j.1275

Наталиско
:-|-:

У МЕНЯ ВСЕГО 523 ВИТ :hi_hi_hi:

423 МОГУ ПОСТАВИТЬ НАДО ЕЩЕ И ДЛЯ ДРУГИХ КОНКУРСОВ НЕМНОГО ОСТАВИТЬ

Хулиганк@

Хулиганк@ писал(а):

всем привет :-|-:

вес 118,6

объемы без изменений
спорт за неделю:
15 миль с Лесли и 120 мин скандинавской ходьбы

Наталиско

j.1275 писал(а):

У МЕНЯ ВСЕГО 523 ВИТ
423 МОГУ ПОСТАВИТЬ

Юль, пойдет! Лишь бы тебе было жалко их потерять :-)

ну... чтоб прям постараться

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Всем привет!
Вес 53,2 :ne_vi_del:

Bay lynx

Отчет 04.02.2020г.
Вес - 92,6 кг.
Объемы:
ОГ (над грудью) - 110 см
ОТ - 99 см
ОБ - 108см
ОН вверху - 61см

Отчет:
1. Питание:
- не больше 2000-2200 КК в день (расслабилась. Три дня не соблюдала)
- день дозволения - 3, правило укуса - 2,
- последний прием пищи не позднее 19.00-19.30 (5 дней)
2. Спать до 23.00 (нарушать не больше 2 р/нед) - 5 дней.
3. ФА:
- фитнес-центр каждый день (5 дней, шестой - лыжная ФА, один день балдежный)
- челлендж: ежедневно 1 мин.планка+2 мин.трицепс+пресс 10мин+20 присед+20 отжим. (6 дней)
Совсем забыла написать, что 2 дня уход был: скраб, растирание жёсткая перчатка, масло арганы

Добавлено спустя 12 секунд:
Фото весов

СТРОЙНЕЕМ БЕЗ ПРАВИЛ! посленовогодний экспресс-конкурс

Кто сейчас на конференции