Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 17:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1318 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 132  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 20:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
svetla
Запинай меня к Лесли :-)... А то я каждый понедкльник собираюсь, а каждый вторник забываю))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 20:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 21:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 249

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Триа
Я думаю только спорта мало, у меня в сентябре 2 свадьбы 14 племянник женится, 20 сыночка, так что мощный стимул -это главное, во-вторых 5 недельная диета Кима Протасова + 5 недель выхода из нее (стараюсь придерживаться, но печеньки мешают, но все таки стараюсь :a_g_a: ), ну и конечно ходьба с Лесли, я и спорт на разных полюсах, в параллельных плоскостях и в разных мирах :sh_ok: , начинала с 1 мили в день, но глядя на девочек стала заниматься больше (по 3 мили) нудновато, так в это время кто кино смотрит, а я книжки слушаю и не заметно время проходит, недавно еще подключила 35 мин йоги, сама с себя удивляюсь :ya_hoo_oo: , зато объемы уходят, кг тоже, мышцы подтягиваются. :ta_n_cor: И кстати, я тоже худеть начала с 87кг, так что все в твоих руках :cool_cool:
Завтра вторник, желающие приобщиться велком к нам :pri_vet:-:

_________________
Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 15 июл 2019, 22:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
А у меня нет пока спорта, зато есть живность, огород и дети.Порой пока за всеми сходишь столько километров наберется.Я не работаю и занимаюсь сама всем.Порой и забуду про еду но если сяду то наемся от пуза.Ну ни как чего то не худеется.Ну главное и не прибавляется.

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 07:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2019
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 24

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
А я вот никак не могу заставить себя заниматься спортом. Пытаюсь дома выполнять хоть какой то комплекс упражнений,но ведь это не то совсем :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 07:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
У меня нет спорта - у меня танцы до 3 раз в неделю :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 07:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
svetla писал(а):
И кстати, я тоже худеть начала с 87кг, так что все в твоих руках :cool_cool:
:a_g_a: точно - всё в твоих руках

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 08:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 249

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ledi34 писал(а):
А я вот никак не могу заставить себя заниматься спортом. Пытаюсь дома выполнять хоть какой то комплекс упражнений,но ведь это не то совсем :ny_tik:

Ну так для этого мы и создаем группы, чтобы поддерживать друг друга, мне себя тоже сложно заставить, как я и говорила, ходить начала с одной мильки, это всего 15 мин и не сложно совсем, но не люблю в конце плестись и глядя на девочек и сама втянулась, чему я очень рада.
Девочки, кто хочет немножко спорта, напоминаю, с сегодня можно к нам присоединиться, группа называется Лето с Лесли.

_________________
Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 08:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
я пока тоже без спорта, только хожу...
надо возвращаться к Лесли хотя бы :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Взвешенные люди. Летний сезон! Идет набор, старт 12.07.1
СообщениеДобавлено: 16 июл 2019, 09:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2014
Сообщения: 485
Изображений: 2
Откуда: Северо-Запад
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 576

Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
я пока тоже без спорта, только хожу...
надо возвращаться к Лесли хотя бы :du_ma_et:


Это смотря сколько ходишь)). Я вот вчера навернула 9 с лишком км, так уже и на дорожку не пошла, хватило))

_________________
Я - Ирина, ко мне можно сразу на "ты"))
Моя линеечка
Изображение

Всякое разное)
Подсчет кк по аппетиту- от 1100 до 1700 Меню - разнообразное, ем то, что люблю, но уменьшила порции и снижаю калорийность блюд. Почти ушла от перекусов - стремлюсь к 2-3 разовому питанию.
Спорта - пока мало, но много хожу пешком. Работа - офисный планктон, а теперь еще и на удаленке)
Мой рост - 175 см. 137.5 - июль 2020 г, 132.8 - вес на 7 января 2022, 128 - вес на 19 мая 2022


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1318 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 132  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Lilia61, Багира_1, Afita, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, doc140798, елена из чертаново, Елена55, GoogleBot, GPTBot, Illugia, irzak69, kluus, MetaExternalAgentBot, orhi, Оларт, Роман-rgb, semagelena, TANAJ, ThinkBot, TrendictionBot, yana.j, YandexBot, Котяня, Филипченко Людмила, Лариса Сн, Натали MIR1981, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB