Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Солнцецвет

Marina34
Супер-позитивная инсталляция) Сразу захотелось свежей капустки))

Елена.Премудрая
Присоединяюсь)) спасибо за таблички! :rose:

Весы порадовали отвесом! 79,8 кг! Наконец-то семерка появилась))

1 прием пищи:
кофе с молоком - 32
каша овсяная (на 1\3 с добавл. молока) - 175
хлебцы фрукт. без сахара - 26
2 прием пищи:
суп куриный с лапшой - 130 кк
хлеб боярский - 85
3 прием пищи:
творог 5% - 210
йогурт тыкв. - 112
4 прием пищи:
кофе с молоком - 42
хлебцы рж. - 42
паштет печеноч. (домашний, спасибо Marina34 за рецептик) - 54
яблоко зел. - 100
5 прием пищи:
отвар. кур. грудка - 266
салат (помидоры, огурцы, редис, лук зел., сметана) - 153
Итого: 1427

По меню все гладко. Я в общем-то довольна. Оценка - 5.

Елена.Премудрая

Инсталляция

Не знаю, как назвать. Может быть, "чииииз!"

А это вторая версия, с гамбургером :-)

Сын сказал: мама, лучше не показавай на форуме пп, а то забанят :-)

Елена.Премудрая

аbwnadina
А как в Норвегии с молочными продуктами?
Кефир есть?

Temma

Елена.Премудрая
Инсталляция :co_ol:

Не знаю почему, но ржу чет :hi_hi_hi:

Может потому что говорят чиииз когда фотографируются с улыбкой

Temma

Отчет

День четвертый
Вес: 73.3
Еда:

Рецепт с прошлого марафона это вне конкурса, просто напомнить девочкам хочу, потому что это очень-очень вкусно

Желе из ряженки. По вкусу похоже на птичье молоко. Если готовите тем, кто ест сахар, добавьте одну-две столовых ложек.
Мне вкуснее без сахара, что то в этом есть.
Ряженка 150гр
Желатин 5-7гр
Вода 50гр
Какао 1ст.л
Ягоды или банан по вкусу. Готовите как любое желе.
Если, когда остынет, но еще не схватится, дополнительно перебить миксером (и только потом добавить ягоды), будет пупырчато-воздушное

Olga-Volga

Отчет. Вес пока тот же, 86,0.
Весы поутру дрогнули, показали 85,8, но потом передумали.
завтрак: кофе с молоком, бутерброд из ржаного хлеба, мазочка масла и кильки. Ложечка меда для больного горла.
обед: гречка, 150гр, томат 60 гр, зелень, курица копченая 80 гр, цикорий с молоком.
перекус: груша 150 гр,
ужин: творог зерненый 200 гр, желе из красной смородины 30 гр.
Оценка 5, законная.
Калорий только 1100, но я весь день проболела и пролежала, и того много для лежащего бревнышка.
На ужин можно было половину желе, сладко вышло, но тема "пропадает, да и банку помыть бы" оказалась сильнее.

Marina34

Мой отчет за сегодня
Вес 71.2
меню

Оценка-4 хоть колбаса и диетическая, но почему то грызла совесть...что фиг знает из чего она сделана ...хорошо, что кончилась

j.1275

ИНСТАЛЛЯЦИЯ :butter-fly:

При гадании ромашки бывают двух видов:
«Любит» и «неправильная ромашка какая-то».....

Wild-Bluebell

отчет за 19.05
вес 74.1
завтрак - хлебцы ржаные, сыр твердый, йогурт натуральный, огурец, миндаль в шоколаде (10 гр)
обед-ужин - была на ДР - но только ела салат греческий, шашлык, картофель, вино
оценка - 3 (за вино, свинину и кол-во съеденного не считала), но гордо отказалась от майонезных салатов и торта.

Bay lynx

Temma писал(а):

Желе из ряженки. По вкусу похоже на птичье молоко. Если готовите тем, кто ест сахар, добавьте одну-две столовых ложек.
Мне вкуснее без сахара, что то в этом есть.
Ряженка 150гр
Желатин 5-7гр
Вода 50гр
Какао 1ст.л
Ягоды или банан по вкусу. Готовите как любое желе.
Если, когда остынет, но еще не схватится, дополнительно перебить миксером (и только потом добавить ягоды), будет пупырчато-воздушное

Спасибо за напоминание! Реально вкусная же штука :a_g_a:

Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая

Кто сейчас на конференции