Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 18:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 483 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Bay lynx
Брауни!
Крутенько!
Yummy!Yummy! :sluna:
Мечтаю научиться готовить и еще фондан хочу :figa:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:16 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Bay lynx
Шикарный брауни)
А какую книгу под каприз читаешь?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
вкусно :a_g_a: анализируя свои вкусы, я пришла к выводу, что именно с какао люблю вкусняшки. Даже не столько сладкие, сколько какао-шоколадные :-):
Хотя, что греха таить, сладкоежка я тоже :hi_hi_hi:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
читала "Мальчик в полосатой пижаме" Джон Бойн.
Не типичный для меня жанр. Я больше что-то позитивно-жизнеутверждающее люблю, классически лиричное, что-то с неизменно хорошим концом.

Но твои задания не проходят бесследно. Я для отчета выполнила поход в зимний лес. А потом подумала, а почему бы мне не зайти в библиотеку (если что, то раз в год я люблю зайти в книжный магазин или в библиотеку и пощупать-полистать-посмотреть бумажные книги :smu:sche_nie: они совсем не такие, как электронные). Смотрела-смотрела и выбрала эту книгу...небольшая...когда-то давно я о ней слышала...думаю, стОит прочитать.
Вот так :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 14:31 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Bay lynx
давно хочу эту книгу прочитать, надо собраться все-таки
я в основном бумажные книги и читаю, электронные вообще не то - просто источник информации, а вот бумажные - процесс: шелест, запах, тени :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 15:09 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Отчет по шестому заданию


Мои пункты:
1. Гулять на природе.
2. Соблюдать режим дня.
3. Пройти курс общего массажа.
4. Делать зарядку.
5. Принимать рекомендованные лекарства.
6. Сходить к эндокринологу и гинекологу.
7. Сделать флюорографию.
8. Держать осанку.
9. Прекратить обжираться.
10. Отказаться от алкоголя.

Думаю, почему я не могу делать это все уже сейчас? В общем-то могу, но затягиваю невыносимо долго( Хотя причин для этого нет.
Сегодня сделаю зарядку и постараюсь делать ее каждый день.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 15:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
а вот бумажные - процесс: шелест, запах, тени

:co_ol: и я бумажные, и доченька по бумажным :a_g_a: запах :in_love: страничка в руке :ten_der:
Список :-:ok:-: осталось делать :-):

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)

03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
Прочитай :a_g_a: из тех книг, что и читать легко, и заставляет задуматься.

И да. Есть что-то душевное в бумажных книгах :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 17:02 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
сделала зарядку
и упражнения легкие, и потом кайф и расслабление и довольна собой, но что ж каждый раз начать ее делать как подвиг совершить?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 17:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
уррааааа :spr_ing2: физическая нагрузка переключает и приободряет! Молодец! Теперь регулярность добавить :-):

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Bay lynx писал(а):
читать легко, и заставляет задуматься.

я за не заставляет задумываться в твоем случае легкость нужна и фсеее :unitaz1: :cleanglasses:

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)

03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 483 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB