Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 мар 2026, 22:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 483 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9238
Изображений: 340
Пол: Женский
В наличии: 1,120

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Bay lynx
Брауни!
Крутенько!
Yummy!Yummy! :sluna:
Мечтаю научиться готовить и еще фондан хочу :figa:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:16 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Bay lynx
Шикарный брауни)
А какую книгу под каприз читаешь?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
вкусно :a_g_a: анализируя свои вкусы, я пришла к выводу, что именно с какао люблю вкусняшки. Даже не столько сладкие, сколько какао-шоколадные :-):
Хотя, что греха таить, сладкоежка я тоже :hi_hi_hi:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 12:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
читала "Мальчик в полосатой пижаме" Джон Бойн.
Не типичный для меня жанр. Я больше что-то позитивно-жизнеутверждающее люблю, классически лиричное, что-то с неизменно хорошим концом.

Но твои задания не проходят бесследно. Я для отчета выполнила поход в зимний лес. А потом подумала, а почему бы мне не зайти в библиотеку (если что, то раз в год я люблю зайти в книжный магазин или в библиотеку и пощупать-полистать-посмотреть бумажные книги :smu:sche_nie: они совсем не такие, как электронные). Смотрела-смотрела и выбрала эту книгу...небольшая...когда-то давно я о ней слышала...думаю, стОит прочитать.
Вот так :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 14:31 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Bay lynx
давно хочу эту книгу прочитать, надо собраться все-таки
я в основном бумажные книги и читаю, электронные вообще не то - просто источник информации, а вот бумажные - процесс: шелест, запах, тени :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 15:09 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
Отчет по шестому заданию


Мои пункты:
1. Гулять на природе.
2. Соблюдать режим дня.
3. Пройти курс общего массажа.
4. Делать зарядку.
5. Принимать рекомендованные лекарства.
6. Сходить к эндокринологу и гинекологу.
7. Сделать флюорографию.
8. Держать осанку.
9. Прекратить обжираться.
10. Отказаться от алкоголя.

Думаю, почему я не могу делать это все уже сейчас? В общем-то могу, но затягиваю невыносимо долго( Хотя причин для этого нет.
Сегодня сделаю зарядку и постараюсь делать ее каждый день.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 15:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
а вот бумажные - процесс: шелест, запах, тени

:co_ol: и я бумажные, и доченька по бумажным :a_g_a: запах :in_love: страничка в руке :ten_der:
Список :-:ok:-: осталось делать :-):

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)

03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
Прочитай :a_g_a: из тех книг, что и читать легко, и заставляет задуматься.

И да. Есть что-то душевное в бумажных книгах :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 17:02 

Автор темы
В наличии: Заблокировано
сделала зарядку
и упражнения легкие, и потом кайф и расслабление и довольна собой, но что ж каждый раз начать ее делать как подвиг совершить?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3В1 - можно присоединиться
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 17:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon
уррааааа :spr_ing2: физическая нагрузка переключает и приободряет! Молодец! Теперь регулярность добавить :-):

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Bay lynx писал(а):
читать легко, и заставляет задуматься.

я за не заставляет задумываться в твоем случае легкость нужна и фсеее :unitaz1: :cleanglasses:

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)

03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 483 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Galina17, GoogleBot, GPTBot, ircha18, Lera007, lullaby, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, ИринкаИв2000, Туся 2025


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB