Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

ElenaSinDa

Какой вес участвующих на поддержании? И какого плана будут упражнения?

ШоколаТка

ElenaSinDa писал(а):

Какой вес участвующих на поддержании? И какого плана будут упражнения?

по разному. у кого 70 , у кого 60. тот вес, который их устраивает. упражнения на разные группы мышц. это просто в довесок к тем занятиям которыми в занимаетесь. например неделя упражнений для плечевого пояса, и т.д.

Лика45

Спасибо большое, уже увидела себя в списке. Теперь пытаюсь линейку настроить.

ШоколаТка

Лика45

на мою нажми и перейдешь к линеечкам

Лика45

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Не пойму получилось или нет

ШоколаТка

а вес то где? вводи вес а потом код линейки копируй в личный раздел - в подпись.

Добавлено спустя 59 секунд:
давай помогу. пиши свой вес сейчас и какой хочешь достичь

ванчоус

ШоколаТка писал(а):

гантельки и ленту себе на 8 марта заказала. так что у меня дома уже почти что спортзал.

Я не поняла, что за ленту? Для художественной гимнастики которая? :sh_ok:

ШоколаТка

ванчоус
ну такая эластичная лента. ее используют для упражнений для мышц груди и т.д.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
https://yandex.ru/images/search?text=%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%20%D1%8D%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0&noreask=1&img_url=https%3A%2F%2Fae01.alicdn.com%2Fkf%2FHTB1hILbHVXXXXbxXXXXq6xXFXXXL%2F2m-Yoga-Rubber-Pilates-Stretch-Resistance-Exercise-Fitness-Band-Training-Black-for-wholesale-and-free-shipping.jpg&pos=11&rpt=simage&lr=20094

Мари Круглова

ШоколаТка писал(а):

ванчоус
ну такая эластичная лента. ее используют для упражнений для мышц груди и т.д.

А её ведь надо за что-то цеплять

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Ааа, я просто с волейбольными тренировками перепутала)

ШоколаТка

ага за ноги руки цепляешь и поперла :-)

Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

Кто сейчас на конференции