Ну, ничего себе ты вспотела на 23 кг

Для меня вообще эти цифры заоблачные, я всех, у кого такие отвесы героями считаю.
И ВООБЩЕ не понимаю, как с таким колоражем под 1800 можно худеть.
Вот я сейчас меню на день составляю- 1200 получилось и я реально не знаю, что я еще смогу съесть до 1300.
И худеть я буду, только если углеводов у меня будет меньше 50 гр в день.
А так как это сложно для меня, вот и сижу на качелях. У меня сегодня вес такой, какой был еще 31 декабря, а потом 8 февраля... Хожу по кругу, надо взять себя в руки.

truth
А почему ты так мало ешь?

Потому что по ИМТ вес в норме. Когда он в норме,то трудно уходит, т.к. уже не лишний.

После праздничных застолий
Я решила похудеть,
Чтоб вернуть былую стройность
Нужно круто попотеть.

Прочь конфеты и котлеты,
Шоколадки тоже прочь,
Лишь кефир однопроцентный
Должен очень мне помочь.

Съела яблоко на завтрак,
Пару киви на обед,
А на ужин в пароварке —
Из одних белков омлет.

Девяносто приседаний —
Я давно так не трудилась…
И как выжатый лимончик
В восемь вечера свалилась…

Среди ночи, как в бреду,
К холодильнику иду —
Руки тянутся к еде…
Помогите!!! Быть беде…

Никогда я так не ела —
С аппетитом, от души.
Девки, плюньте на диеты —
Мы и так все хороши!!!))

Вот-вот... По ИМТ не лишний. А вот по джинсам, кот. в пузе не застегиваются, и по футболкам, когда жирок с боков висит- очень даже лишний... Если бы можно было локально похудеть в области талии- другое дело. Но везде пишут, что жир с живота уйдет только если целиком худеть.
А по всем калькуляторам, если набрать мой рост-вес и тд... плюс сидячий образ жизни, получается 1800 ккал. Минус 500- и вуаля- 1300 получается... Смотрю на ваши коридоры питания, диву даюсь, как вы худеете все? Может, я неправильно что-то понимаю?

truth

Ну у меня вот вес большой поэтому худеется и в таком коридоре 1700-2000 ккал
А 66 кг при 180 см не мало? я вот при 183 хочу 75 кг

Может, и мало ) Просто это мой вес, в котором я жила со школы до 40 лет...
Поставила его в линейку по принципу "целься в звезду, хоть в луну попадешь".
Если 70 будет, и то хорошо бы было...
Хотя при моем строении 70 многовато выглядит... Ну 69 (мечты-мечты)

И это ты сейчас хочешь 75, а там разгонишься, захочешь и поменьше, чтоб совсем стало СУПЕР!!
Кааак встанешь на шпильки, с твоим-то ростом

Ну может быть, я и 75 то никогда не весила, в школе только((
я и сейчас на каблуках хожу 10 см правда не шпильки

А мы примерно на 1300 и худеем...

меня то за что?