Я воду тоже стараюсь пить, обязательно натощак 1 стакан и далее в течение дня, но больше 1,6 литра редко получается

про воду:
я когда беременная была у меня с 4-5 месяца дико болел верх живота под грудью
видимо ребенок упирался
и болело именно после еды
и я пила воду, что бы меньше еды было....
я за беременность похудела на 10 кг
именно замещая еду водой
и если вы можете остановиться во время, когда почувствуете насыщение то этот трюк помогает при похудании

Добавлено спустя 39 секунд:

Классная_Анна
Привет, у меня все с переменным успехом, вчера был отвес, сегодня та же цифра на весах и это здорово, главное что бы не плюс)
А еще сегодня прошла 1 милю, надо же с чего-то начинать занятия спортом)))

я сегодня не вставала на весы
страшно
вчера вечером ела 2 котлетки приготовленные на гриле- т.е. без масла и проч
1,5 большие картофелины вареные
и салатик из перца+огурец+помидорка+маслины+лук зеленый- вкуснааааааа
вроде и не вредно все это если без фанатизма
потерплю еще до пятницы
и завтра взвешиваться не буду

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

а я купила себе фитнес браслет
и настройки сделала и все равно мне кажется что он много насчитывает
что-то не верю я ему
а так я бы тоже поучаствовала в конкурсах с ходьбой

Классная_Анна
По поводу вредной еды у меня сейчас вообще нет такого пунктика, ем все что готовлю домашним, стараюсь только на мучное и сладкое сильно не налегать и вообще не переедать, посмотрю как пойдет.
Мили у меня с Лесли, там относительно четко 1, 2, 3 и т. д. тоже записалась в канкурс, так сказать взялась по всем фронтам)))
Пятница скоро, держимся)))

у меня примерно так же Но например, перед отчетными днями стараюсь не есть соленое вечером или то, что задерживает воду.

swewar
Я без сладкого еще могу перетоптаться, но соленое... без этого не могу.
Надо будет попробовать твою хитрость)))