ЖИРуБОЙ...кто готов?

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Ju_Lie
А мы уже заждались!

Мой вчерашний отчет.

Саюрия

Ju_Lie, сегодня по привычке отчитываться?

у меня было упражнение на аудирование :
Elementary Stories for Reproduction Series 1 № 1

Йо_лка

Эт точно. Два дня уже вообще без сладкого, скоро кусаться начну. А если честно это моя самая большая проблема

Ju_Lie

Саюрия
По привычке можно с завтрашнего дня.

Йо_лка
Сладкое и у меня проблема номер 1. Я могла себе попроще задание дать, но решила себя не щадить :-)

Йо_лка

Завтрак йогурт и хлебец
Перекус чай с молоком и хлебец
Обед рыбка под сыром
Перекус такой же
Ужин мяско и кусочек сыра
По граммам не знаю
Вода 2литра

И сладкого НЕ было :ps_ih:

Ванда Казимировна

Мой отчет.
Еда.
Что - то маловато по ккал. Но сегодня не хотелось почему - то ничего есть.

Спорт.
Ох, забросила я берпи и горижопы. Не дело это.
Сегодня - фитбол с детьми.
Джил - 1 уровень, день 10. Завтра начинаю 2 уровень - жду с содроганием.
Джил - разгон метаболизма- думала, сдохну. Выдержала только 38 мин., остальное доделала после отдыха. Вот жесть!
Ну, вот такая халтура по спорту.

Strelk@

Ой, я так рада, что все активизировались. У всех трудности, но мы их дружно преодолеваем.. а я сегодня провалила питание. И не потому что много съела, а потому что поздно. работать пришлось с 8-18. приехала домой голодная. Пока снег от гаража откидала весь-еще 20 минут прошло. пока приготовила ужин - уже 19-30. А я не привыкла так поздно ужинать. Сижу, желудок полный, спорт точно отменяется. При такой работе надо или с собой брать, или совсем не ужинать.
Пошла готовить еду с собой, завтра обязательная тренировка, И ТРАВКУ заварить на завтра
Кстати сегодня справилась с водой. Чуть меньше 2-х литров выпила. ну и плюс вода.
Завтра с меня отчет по питанию и воде

Grafinya

Приветиииик, ураааа командир объявился :cool_cool:

мы рады...я делаю отчетики в дневничке, но по возможности и сюда выкладывать буду
вот отчетик на сегодня

и вам прекрасного стального мужика в подарок ;;-)))

я вот честно все до спорта не доберусь, правда некогда. Работа и учеба сводят с ума, хоть вешайся. Как еще время с возлюбленным нахожу удивляюсь.
Сладкое тоже моя проблема, но решила с этим бороться. За все время только пока 2 раза сорвалась, но совсем капельку, даже в калораж влезла :hi_hi_hi:

надеюсь простительно, и завтра пирогом обещала угостить...не сорвусь ли опять :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Саюрия писал(а):

Ju_Lie, сегодня по привычке отчитываться?

у меня было упражнение на аудирование :
Elementary Stories for Reproduction Series 1 № 1

хихихихи

ну и как успехи?

Саюрия

отчет по привычке

elementary Stories for Reproduction Series 1 № 2

Иринка сказочная

Приглашаю всех принять участие в зимнем "Кубок УЕФА"
viewtopic.php?f=50&t=16580

ЖИРуБОЙ...кто готов?

Кто сейчас на конференции