СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04

JulOK11

Девочки поделитесь рецептом кофейного пилинга.

Ольга Галка

Grafinya

Оля, зря ты так про Венецию. Мне там 2 недель было мало, ещё тянет :cry_ing:

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

JulOK11 писал(а):

Девочки поделитесь рецептом кофейного пилинга.

молотый кофе смешат на выбор с увлажняющим кремом/маслом/гелем для душа.можно посложнее кофе+кокосовое масло+овсяные хлопья+немного морской соли+мед.мне второй вариант очень нравился

Mart@ · ПЛАН 08.05-14.05 ПН- ВТ- СР- ЧТ- ПТ- СБ- ВС-

Ольга Галка писал(а):

Grafinya

Оля, зря ты так про Венецию. Мне там 2 недель было мало, ещё тянет :cry_ing:

согласна, я была 10 дней, мне не хватило.

JulOK11

Мурлыся, спасибо. А кокосовое масло где брать? в аптеке или в магазинах?

Таня)))

Цитата:

Спасибо за разъяснения, Grafinya, но пока останусь на стройном теле, с моим минимумом мыщицев и её много :kli_ny:

.
Я уже тихо "ненавидеть" начинаю Джилл и ее тренировку, но вот парадокс, с упорством иду на нее. У меня совсем не выходит отжиматься от пола и прыгая, я чувствую себя деревянным бегемотом, но она заставляет меня выходить из своей зоны комфорта, и это мне ненавистно и прям необходимо :ps_ih:

. Вот такие двоякие чувства :ne_vi_del:

Но как только начну справляться со стройным телом, обязательно возьмусь за боди революшен.

Фотки конечно мотивируют :ne_ne_ne:

. Вот видела же свои уже, а когда вот так видишь со всеми и понимаешь что все видят, что-то прям за себя стыдно :ne_ne_ne:

. Надо исправляться :a_g_a:

.

Меня тоже выводили из себя трени Стройное тело, именно прыжками, поэтому Боди революшн, лично мне больше понравилась, тем , что раздельно кардио и силовые, тоже выматывает, но не настолько, что бы её ненавидеть...тем более в неделю получается разных 3 тренировки, не скучно. Я тоже кардио заменяла на бег или быструю ходьбу.
А фотки , да , отрезвляют :-)

, даже очень,...нужно почаще смотреть :-)

на себя со стороны

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Пришла с зала, отпахала по полной, силовая 1 час и на беговой дорожке полчаса. Вес застрял на отметке 59.9, похоже на этой неделе отвеса не будет :dra_chun:

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

JulOK11
у меня из Тайланда,привезла несколько бутылочек :smu:sche_nie:

мне кажется,сейчас полно в разных соц сетях лавок тайской косметики,лучше оттуда заказать.а пока можно в аптеке взять любое базовое масло-персиковое,миндальное.да даже просто оливковое

JulOK11

Спасибо, Мурлыся :ro_za:

Пандорра

Отчитываюсь План на 2 неделю
08.02 Тренировка на пресс / самомассаж живота и ног
09.02 Супер сет "Стройные ножки" 2 круга / Массаж лица
10.02 Круговая / самомассаж живота
11.02 Тренировка на пресс / глиняная маска для тела
12.02 Тренировка рук / скраб для тела+массаж
13.02 Выходной / Выходной
14.02 Супер сет "Стройные ножки" 2 круга / Массаж живота и ног
Выполнено в полном объеме!

Параметры выслала

маривлада

Доброе утро, девочки!!!

Ольга Галка писал(а):

зря ты так про Венецию. Мне там 2 недель было мало, ещё тянет

какие разговоры хорошие..а я бы хоть куда махнула, хоть на 1 день, хоть на 10. Отпустите меня!!!!!!!!!!!!!

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ - Дубль2!!!! Заключительный этап до 24.04

Кто сейчас на конференции