17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Hasta Manana

Ярослава1983, привет!
Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?

Ярослава1983

Hasta Manana писал(а):

Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?

Да, ты знаешь, девочки предложили мне вести, но я пока еще раздумываю над форматом. :du_ma_et:

Девочки предлагают каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать, а потом делиться впечатлениями. Ну, и это, естественно, в соревновательной форме, зарабатываем плюсики, потом в конце марафона - победитель. Как-то так... :nez-nayu:

Только вот я думаю, как быть с величиной нагрузки? У всех ведь разная физподготовка... В общем, если придумаю как это сделать, организую. Если у тебя есть какие-либо предложения - говори. :ras_pal_cov_ka:

ЯНаталия

Я тоже приму участие.
Только вот "каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать" - не у всех физ подготовка одинаковая, да и тем кто утром занимается придется ждать задания

Hasta Manana

Ярослава1983 писал(а):

Hasta Manana писал(а):

Да, с удовольствием присоединюсь. А какой конкурс планируете замутить? Каждый занимается чем хочет или будет расписана программа, одна для всех?

Да, ты знаешь, девочки предложили мне вести, но я пока еще раздумываю над форматом. :du_ma_et:

Девочки предлагают каждый день новую тренировку я буду кидать, все будут делать, а потом делиться впечатлениями. Ну, и это, естественно, в соревновательной форме, зарабатываем плюсики, потом в конце марафона - победитель. Как-то так... :nez-nayu:

Только вот я думаю, как быть с величиной нагрузки? У всех ведь разная физподготовка... В общем, если придумаю как это сделать, организую. Если у тебя есть какие-либо предложения - говори. :ras_pal_cov_ka:

А балет не хотите попробовать? http://goodlooker.ru/body-ballet.html На Калоризаторе такого ещё не было.
Программ много разных, , для любого уровня подготовки.:
Лиа Сараго http://goodlooker.ru/leah-sarago-ballet-body.html- самая популярная программа, я по ней занималась, мне понравилась очень,
Сюзанна Боуэн http://goodlooker.ru/suzanne-bowen-classic-barre.html -для начинающих
Трейси Маллет http://goodlooker.ru/tracey-mallett-the ... barre.html - для продвинутых
Ольга Сагай https://www.youtube.com/watch?v=35XunqftdXc
Дарья Лисичкина https://www.youtube.com/watch?v=DLYGZpPuhO4
Катерина Буйда https://www.youtube.com/watch?v=gbRL37E7R7Q
Линда Вулдридж http://goodlooker.ru/linda-wooldridge-l ... endly.html
Total Ballet Body Workout: тренировка для всего тела (30 минут) https://www.youtube.com/watch?time_cont ... QXfS9rPxQs
Sleek Body Sculpting Barre workout: тренировка у станка (15 минут) https://www.youtube.com/watch?v=m3GKHaHYmc0

Ярослава1983

Hasta Manana

Нет, про балет не думала. Да, было бы интересно, но не знаю, насколько мне это подойдет.
Если хочешь, можешь ты конкурс вести, я поддержу. Брось клич по конкурсам, девочки, я думаю, откликнуться. Просто мне балет не очень близок... :ne_vi_del:

Вернее совсем не близок. :hi_hi_hi:

Но ради эксперимента поучаствую!
Ссылки завтра посмотрю, сегодня поздно уже.

sibiriana

Я делала. Там по сути не балет, а тренировка у станка (читай - задирание ног по-балетному)). И Сагай я делала, мне не понравилось. Мне бы движуху какую, иначе заниматься лень)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Результаты Забега №17

УРА УРА УРА

Всех поздравляю с окончанием марафона!

Пора огласить результаты.

1 место sibiriana -11,6 балла Приз 300 Вит + Медаль за 1 место
2 место Энжи2016 -3,9 балла Приз 200 Вит + Медаль за 2 место
3 место Елена Степанова 34 -2,5 балла Приз 100 Вит + Медаль за 3 место

А так же приз тем, кто не сдался!!! Ярослава1983 Статуэтка!

Еще раз всех поздравляю и желаю не забывать спорт. Пусть он сопровождает вас на протяжении всей жизни!!!

Елена Степанова 34

Настасья)
Ого, я еще и выиграла! :bra_vo:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Елена Степанова 34
Точно! :co_ol:

Ярослава1983

Настасья)

Настюш, спасибо тебе за проведение конкурса и подарок! Очень приятно! :ya_hoo_oo:

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции