Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Dobrogena

ЖЕЛЕ ТВОРОЖНОЕ

Желатин 1 пакетик (1 ст.л.) заливаю 100 г холодной воды, размешиваю. Оставляю для набухания (см. рекомендации на пакетике). Набухший желатин ставлю в микроволновку на 45 сек. (800Вт), перемешиваю каждые 15 сек. (чтобы не закипел).
Беру 300 г творога «Домик в деревне» выкладываю в блендер. (можно кефир в морозилке заморозить,потом сито+марля+кефир, ещё и сыворотка останется)
Беру столько же кефира (или молока), тоже выливаю в блендер.
«Желатиновую водичку» выливаю в блендер, туда же кладу заменитель сахара «ФитПарад», ароматизатор (очень нравится «Крем-Ликёр»), ванилин.
Всё взбиваю (или просто перемешиваю)
Девочки, привет! ежели совсем низкокал , то кефир 0!

Ромашка :-)

Dobrogena
Спасибо :cve_ty:

Nefer

Tianas писал(а):

Ой, не знаю, девочки...как то меня смущают такие десертики...ну я понимаю, что мало калорий и все такое...ну как-то это не по-похудательному)))) И в какой момент есть такой десерт? Как самостоятельное блюдо, например, на полдник? Ну тогда еще может быть. Но если есть это после основной еды именно как десерт...то получается, что это уже неправильное питание...представьте, что в желудке будет?...Хотя...Не слушайте меня :-)

Каждому свое!
А я вот решила пойти в субботу на акваэробику, а потом в сауну! Хотела завтра, но у меня завтра муж уезжает на три дня и ему уезжать надо как раз в то время когда занятие. А я мужа не могу не проводить...муж то любимый...был бы нелюбимый так и ладно бы, не провожала))))))))))

Я кушаю вместо перекуса или второго завтрака. Не увлекаюсь :-):

Tianas

Nefer
Ну то есть, как отдельное блюдо. Ну тогда нормально :-:ok:-:

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
А у меня стоит флан фисташковый (в порошке, молоком разводить), я вот все смотрю на этот пакет...думаю делать или нет...пока сильного желания сладкого нет, обойдусь. Кстати, девочки мой совет как справляться с тягой к сладкому! Но это исключительно моя методика и со мной она работает)))) Короче, надо покупать гели для душа со всякими вкусными запахами. Мои любимые - с запахом Шоколада и фундука и с запахом лимонных кексов. И тогда душ превращается в истинное наслаждение :-)

И сразу сладкого не хочется!

Penelopa Dupre

Tianas
у меня тоже своего рода аромо терапия. понюхала печеньку и все :-)

Евгения М.

А у меня от запахов только большее хотение:-)

Nefer

Я тоже стараюсь не провоцировать вкусными ароматами.. Но как вариант можно флакон духов открыть, понюхать и отвлечься :-)

Tianas

Цитата:

понюхала печеньку и все

Вариант!

Цитата:

Но как вариант можно флакон духов открыть, понюхать и отвлечься

Не ну духи, духами, к еде это отношения не имеет. Ну у всех по разному, кому-то запахи еще больше аппетит возбуждают, а кого-то наоборот успокаивают. Я, например, даже когда мужу готовлю, что-то очень вкусное, но мегакалорийное, так я у него тарелку нанюхаюсь и все, вроде как и нормально :-)

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Кстати, я где-то читала, что один психолог (не помню кто, какой, откуда) советует, в моменты, когда особенно хочется чего-то запрещенного (торта, например) надо представить, что вы его уже съели. Нужно прям представить его вкус, запах, представить, что вы его едите и наслаждаетесь. Ну и вроде как тяга должна пройти...
Не знаю, у меня не получается представить))))))))

zyuka

Кто о чем, а худеющие о еде :-)

Стройняшки к лету! Набор закрыт!

Кто сейчас на конференции