Дорогие мои, горячо любимые, нежно обожаемые и самые-самые-самые лучшие похудейки и похудейцы, а также гости, болельщики, просто заглянувшие, мимо пробегающие, ну и все остальные!

Как вам всем (ну, или почти всем) известно, в четверг 18 июня, после феерического завершения "Весенних Похудеек" и окончания двухнедельных каникул стартует наш очередной похудейский кипеш. По задумке это будет даже не совсем чтобы конкурс, а именно марафон: длительный, до последнего четверга августа, забег. Дистанция у нас измеряется, правда, не в километрах, а в килограммах, и её себе каждый определяет сам. Кроме того, у нас можно не только худеть, но и поддерживать вес - ведь порой похудеть бывает гораздо легче и проще, чем, похудев, снова не растолстеть. Я буду рада видеть в летнем сезоне и бывалых похудейцев, и новобранцев. Итак, что же надо сделать, чтобы участвовать в нашем марафоне?

1. Осознанно решиться вступить в наши ряды. Если кто-то не заметил, у нас не совсем обычная команда. Мы здесь в первую очередь личностно растём и всесторонне развиваемся. И не "худеем" (зачем же нам становиться хуже?), а учимся жить так, чтобы толстеть было некогда, и в списке жизненных интересов и способов получения удовольствия пункт "пожрать" стоял на одной из последних строчек. Разговоры на "похудательные" темы у похудейцев, как это ни парадоксально, запрещены. Мы не обсуждаем "треньки", не выкладываем "менюшки", не спорим о научности, полезности и целесообразности тех или иных систем питания, о том, какие "упры" эффективнее, пить или не пить "прот", есть или не есть "угли" вечером и т.д. (вообще-то подобные жаргонные словечки здесь считаются дурным тоном и, мягко говоря, не приветствуются). Всецело и фанатично посвящать себя фитнесу, похудению и здоровому образу жизни, изо дня в день скрупулёзно подсчитывая КБЖУ, составляя план снижения веса или выискивая очередную самую инновационную программу высокоинтенсивного тренинга - это ведь всё равно, что, шагая по живописнейшей местности, не вертеть головой на 360 градусов, любуясь пейзажами, а смотреть, тупо угнувшись, исключительно себе под ноги, разглядывая каждый камешек на дороге и мучительно размышляя: наступить на него или перешагнуть? Мы просто живём, ведь в жизни так много интересного, занимательного и увлекательного! Не лучше ли вместо того, чтобы битый час перекапывать интернет в поисках какого-нибудь суперкомплекса упражнений, выскочить на улицу и погонять этот час в футбол с ребятнёй? Не разумнее ли потратить 30-40 минут, которые уходят на подсчёт идеально сбалансированного по БЖУ рациона, на обычную прогулку на свежем воздухе, игру с детьми, чтение интересной книги, обучение чему-нибудь?.. Нет, я не утверждаю, что ни в коем случае не надо считать КБЖУ, составлять программу тренировок и пр. - просто не надо наглухо зацикливаться, посвящая этому всё своё время и всю свою жизнь! Поэтому мы общаемся, делимся своими успехами (по жизни, а не только в похудении), рассказываем о своих увлечениях, учимся играть на музыкальных инструментах, путешествуем, снимаем видео, изучаем иностранные языки, рукодельничаем, строим и разрушаем, копаем, сажаем, выращиваем, собираем, любуемся, хвастаемся... Худеем? Кто худеет, хде? Упс, похудели уже... А чего вы хотели - носимся весь день, как электровеники, на попе сидеть нам некогда (да и не шибко охота), жрать, собственно, тоже... Вот сами не заметили как, а уже стройные. А также красивые, весёлые, умные, любознательные, а главное - ну просто ужас какие скромные! Ну, вот примерно как-то так. Если вам это подходит - добро пожаловать в нашу на всю голову волшебную компанию. Нет - ну, как говорится, на "нет" и суда нет. Орторексикам и фитнес-маньякам среди нас, увы, делать нечего.

2. В день старта, 18.06.2015 (если пункт 1 вас не напугал, и вы решили всё-таки к нам присоединиться), отправить мне ЛС с заголовком ЛЕТНИЙ МАРАФОН и следующей информацией: рост, вес стартовый (от 18.06.15) и вес финальный (т.е. сколько хотите весить к концу лета). Те, кто идёт на поддержание веса, вместо финального веса сообщают максимально допустимый (т.е. который нельзя превышать).

3. Написать и выложить в теме анкету участника: бланк-образец находится ЗДЕСЬ.

4. Перечислить вступительный взнос в размере 100 Вит на счёт нашего казначея: это Татьяна- tetynka. Можно в рассрочку, но предупредите её об этом заранее.

5. Отчётный день у нас - каждый четверг. Для отчёта необходимо отправить мне ЛС с заголовком ОТЧЕТ [дата] и текущим весом. Фотки весов приветствуются, но в промежуточных отчётах необязательны. Обязательными будут фото весов на "экваторе" (за пятую неделю марафона, 23.07.2015) и в финале (27.08.2015). Если по каким-либо причинам отчитаться в срок не представляется возможным, я могу принять отчёт днём раньше или днём позже, но прошу предупреждать меня об этом в личке заранее: досрочный отчёт, отчёт с опозданием, пропуск отчёта (и такое бывает - не беда, поставлю прочерк). Обстоятельства бывают разные, я всё понимаю, но бегать за каждым - увольте. Давайте в этом плане без сюрпризов.

6. Штраф в размере 20 Вит платят:
* конкурсанты-"худейцы" - в случае недельного привеса (т.е. если вес оказался больше, чем в предыдущем отчёте);
* конкурсанты-"поддержанцы" - в случае превышения максимально допустимого веса, который был обозначен на старте.

7. Личностный рост является обязательным и основополагающим элементом нашего безбашенного общества и оценивается так же, а ценится намного выше, чем сброшенные килограммы. Это значит, что участие в марафоне подразумевает активное, позитивное и интересное общение в теме. Раз в неделю отписать мне в личку вес и исчезнуть - это к фрешам, стройняшкам и иже с ними. Нам неинтересен ваш жир и колебания уровня воды и фекалий в организме - нам интересна в первую очередь ваша единственная, уникальная и неповторимая ЛИЧНОСТЬ.

Ну вот, пожалуй, в основном всё. Думайте, решайте, взвешивайте "за"и "против". Надумаете: взвешивайте себя в четверг - и жду ваших писем в личке, а вас самих - в наших стройнеющих рядах!

P.S. Кстати, присоединиться к нам можно не только 18.06.2015, но и в любой четверг по всем вышеуказанным правилам.