Привет, девочки! Я в этот раз решила с Лесли пошагать во время КД. Так все усугубилось , что просто решила отдыхать и никаких прогулок

Никочка
Я вот тоже думаю, что надо научиться слушать свой организм. Отдых нам тоже не помешает

Nefer
Да отдых нужен я это то же поняла но после интенсивных трен ровок чувствую себя сегодня тюленем.

Боюсь завтра будет плюс на весах

дежавю
Я скажу тебе больше, я второй месяц занимаюсь в спортзале и тоже чувствую себя тюленем

Nefer
Ну ни че мы активные тюлени
И какой тюлень не мечтает стать балериной?

Привет Девочки! А я во время КД ничего не меняю. Иду в обычном режиме. Ну только первый день КД я не занимаюсь, а дальше все как обычно. Я каждый день занимаюсь - хожу на степпере. Сейчас уже по 40 минут. Но чувствую, что скоро уже буду по 50 минут ходить. Организм привыкает и уже чувствую, что 40 минут мало...Вот все пытаюсь себя заставить делать упражнения на фитболе, да вот все лень)))))

дежавю
И на нашей улице перевернется Камаз с яблочками

а у нас говорят с пряниками . наверное поэтому мы в большинстве породистые (читай крупные).

Никочка
Нам пряники неззяя, поэтому с яблочками

я бы предпочла камаз с авокадо