Привет!
Ну я на месте... День конечно сумбурный. Всю ночь не спали. И по приезду тоже не спали. Отрываемся морем. Дней у нас не много.
Море просто блаженство, номер тоже хороший попался.
Но ощущение, что мы на российском юге)))
Радуемся отдыху
Попыталась заниматься аквааэробикой, но обе ноги свело судоргой. Такое впервые, еле выползла из бассейна

Наташик, отдыхай хорошо. Фотки нам шли.
Я тоже в бассейн поехала

ну, мне еще до фитоняшки около 30 кг поэтому я так...скромно в сторонке постою

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Natali.may
отрывайся там на отдыхе по полной: купайся, загорай, да даже просто по набережной таааак классно вечерком ближе к времени заката пройти

Так и мне ж но так хочется побыстрее записаться

Джой
да я тоже иногда думаю, что 400гр в неделю это тааааак медленно, а потом вспоминаю, что наедено-то это всё тоже ведь не быстро.
Надо как-то собраться с мыслями, запастись терпением и через ...цать месяцев и мы будем фитоняшками

у меня всё верно

Bay lynx
Быстрое похудение еше и опасно, если сосуды не эластичные, если проблемы с давлением. Организм должен медленно адаптироваться к изменению веса. Так что в моих планах - 15-17 кг к след лету. Я буду довольна. Да и обвисшей кожи боюсь, жуть как. Так что правильной дорогой идем

А есть ещё какие способы борьбы с обвисшей кожей? Кто какие знает? А то мне кроме детского крема из всем известного анекдота ничего в голову даже не приходит

так и мажьте
бассейн и гель я купила для беременных для подтяжки кожи, и на массаж хожу антицеллюлитный. Пока норм.

как ты это выдерживаешь?


кето твое, витамины нужны. У Кати спроси, что она принимала. У нее вроде прекратились. Там, не найдешь, наверное. А весы нашла, не хочу, чтоб ты из ПГ уходила. Поищи в фитнесс центре