17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Ярослава1983

sibiriana писал(а):

Да не люблю я эти дневники! Кроме как "сегодня вес такой-то" я там точно ничего писать не собираюсь, а с таким дневником сидеть только позориться :-)

А за жисть поговорить?.. :sh_ok:

Вот, например, мне интересно, сколько тебе лет, какой у тебя рост/вес, семейное положение, дети и профессия... :smu:sche_nie:

Ярослава1983

sibiriana писал(а):

А еще у меня радость! Я уже несколько дней чувствую стальной пресс! ))

Ооо! Поздравляю! У меня такое ощущение бывает только сразу после тренировки, и то, до ближайшего приема пищи! :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

10-я неделя

Ярослава1983

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Как дела? Что-то совсем тихо... :whistle1:

Пошла отчитываться.
На этой недели приболела, тренировок всего две. :-(

Энжи2016

Ярослава1983 писал(а):

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Как дела? Что-то совсем тихо... :whistle1:

Пошла отчитываться.
На этой недели приболела, тренировок всего две. :-(

Привет

!
Чего-то не пишется, не занимается :ny_tik:

. Изменился режим, никак не настроюсь на него. И пришел период самодовольства :-)

- вроде и можно еще поточить фигуоку, а вроде и так хорошо. Один раз не позанимаешься - все завтра на те же грабли. Самобичеванием заниматься я не люблю :-)

, хотя умею :-)

.

Ярослава1983

Энжи2016
Так ты достигла чего хотела?
Как по мне, так можно и на лаврах полежать, а к весне опять начать тренироваться. :-)

Но я если через силу не буду заставлять себя заниматься, очень быстро форму потеряю, я знаю. :men:

sibiriana

Энжи2016 писал(а):

И пришел период самодовольства :-)

- вроде и можно еще поточить фигуоку, а вроде и так хорошо.

А такое бывает? :-)

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Энжи2016 писал(а):

И пришел период самодовольства :-)

- вроде и можно еще поточить фигуоку, а вроде и так хорошо.

А такое бывает? :-)

У меня периодически :-)

. Особенно в одежде :-)

.

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:

Ярослава1983 писал(а):

Энжи2016
Так ты достигла чего хотела?
Как по мне, так можно и на лаврах полежать, а к весне опять начать тренироваться. :-)

Но я если через силу не буду заставлять себя заниматься, очень быстро форму потеряю, я знаю. :men:

Осталось 4 кг согнать, но думаю потом еще на 3-4 замахнусь. Вообще-то к лету высчитала себе 50 кг. Больше всего себя корю за перерывы в занятиях, когда каждый день - вроде бы как само собой разумеющееся воспринимается, а чуть дам слабину, становится сложно выкроить время. Перерыв до весны - это крах всем усилиям :nel-zya: