Отчет за четверг:
1. Система питания придерживалась 0
2. Спорт был не менее часа в день нет-0
3.Уход за собой:
а) обертывание или жирозжигающая ванна (проблемные места) сделала нет-0
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала нет-0
4. Алкоголь не употребляла +1
5. Вода 1.5 литра в день выпила +1
6. Сладкое не съела 0
7. Пища после 19.00 сорвалась-0
8. Сон не менее 7 часов 0

Вот, расслабилась я вчера чегой то) Итого 2 балла
В выходные могу не вовремя отчитаться - не теряй, если что, все в понедельник выложу.

1. Система питания придерживалась+1
2. Спорт был не менее часа -0
3.Уход за собой:
а) обертывание (проблемные места) сделала-0
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала нет-0
4. Алкоголь не употребляла+1
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1
6. Сладкое не съела +1
7. Пища после 19.00 сорвалась+1
8. Сон не менее 7 часов+1
Итого: 6 баллов.
Ну как-то так. Значит жду понедельника. Хороших выходных.

Отчёт за 19 июля.
1. Система питания придерживалась+1
2. Спорт был не менее часа -0
3.Уход за собой:
а) обертывание (проблемные места) сделала+1
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала нет-0
4. Алкоголь не употребляла+1
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1
6. Сладкое не съела +1
7. Пища после 19.00 +1
8. Сон не менее 7 часов+1
Итого: 7 баллов.


Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Отчёт за 20 июля.
1. Система питания придерживалась+1
2. Спорт был не менее часа +1
3.Уход за собой:
а) обертывание (проблемные места) сделала+1
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала нет+1
4. Алкоголь не употребляла+1
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1
6. Сладкое не съела +1
7. Пища после 19.00 +1
8. Сон не менее 7 часов+1
Итого: 9 баллов.
Это единственный день без раслабона.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Отчёт за 21 июля
1. Система питания -0
2. Спорт был не менее часа -0
3.Уход за собой:
а) обертывание (проблемные места) -0
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала +1
4. Алкоголь употребляла-0
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1
6. Сладкое съела -0
7. Пища после 19.00 сорвалась-0
8. Сон не менее 7 часов+1
Итого: 3 баллов.

А вчера я села на лепесточки.
Отчёт за 22 июля:
1. Система питания придерживалась+1
2. Спорт был не менее часа -0 Пока без спорта.
3.Уход за собой:
а) обертывание (проблемные места) сделала+1
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала нет+1
4. Алкоголь не употребляла+1
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1
6. Сладкое не съела +1
7. Пища после 19.00 +1
8. Сон не менее 7 часов+1
Итого: 8 баллов.

Решила первую недельку на лепесточках провести без спорта, хочу увидеть разницу.

tinchik, я сдаюсь
так завалили работой, что ни о каких масках уже не думаю, а спорт для меня пока закрыт - потянула лодыжку.
Так что ты выиграла

artkat
Жаль, что ты сошла с дистанции.
Если что, пиши в личку, подуэлемся.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Мой последний отчёт.
23 июля:
1. Система питания придерживалась+1
2. Спорт был не менее часа -0 Пока без спорта.
3.Уход за собой:
а) обертывание (проблемные места) сделала+1
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала+1
4. Алкоголь не употребляла+1
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1
6. Сладкое съела -0
7. Пища после 19.00 -0
8. Сон не менее 7 часов+1
Итого: 6 баллов.
Съела конфетку в 12 ночи.

Хочу подуэлиться тоже. Есть желающие?

Рене

Эх, плохой я дуэлянт
То переем, то недопью

СТАРТУЕТ НОВАЯ ДУЭЛЬ!!!

Дуэлянты tinchik и Рене

Условия:
1. Система питания придерживалась+1, нет-0

2. Спорт был не менее 30 минут в день+1, нет-0

3.Уход за собой:
а) обертывание или жирозжигающая ванна (проблемные места) сделала+1, нет-0
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала +1, нет-0

4. Алкоголь не употребляла+1, употребляла-0

5. Вода 1.5 литра в день выпила+1, нет-0

6. Сладкое не съела+1, съела-0

7. Пища после 19.00 воздержалась+1, сорвалась-0

8. Сон не менее 7 часов+1, меньше-0.

Отчет за 09.09.2013
1. Система питания придерживалась+1,
2. Спорт был не менее 30 минут в день+1,
3.Уход за собой:
а) обертывание или жиросжигающая ванна (проблемные места) сделала+1,
б) самомассаж или массаж не менее 30 минут сделала +1,
4. Алкоголь не употребляла+1,
5. Вода 1.5 литра в день выпила+1,
6. Сладкое не съела+1,
7. Пища после 19.00 воздержалась+1,
8. Сон не менее 7 часов+1,