Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275 ... 651  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 10:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
3dlena писал(а):
Ну, а кто еще готовится к зиме, то уже совсем чуть-чуть

Ленусь, камень в мой огород :-) Дык, не к зиме, к отпуску я готовлюсь. На разгоне счас, чтоб там не набрать, соблазнов же куча будет. А потом там как разгонюсь, и по возвращении калоши сами собой уменьшатся, и я как начну худеть. Вот такой у меня хитрожопый план на отпуск. Как и рыбку съесть, и не поправиться. Сработает ли, посмотрим. У кого какие, кроме разгона, еще фишки есть, как не поправиться в отпуске без потери качества? Делитесь, бывалые


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 11:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2019
Сообщения: 489
Изображений: 20
Пол: Женский
В наличии: 311

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
У кого какие, кроме разгона, еще фишки есть, как не поправиться в отпуске без потери качества? Делитесь, бывалые

Я придерживалась стратегии - больше двигаться - плавать, обязательные вечерние променады на час-полтора после ужина. Днем ходили на экскурсии или просто гуляли по городу, осматривая достопримечательности, либо в бассейне торчали :-): . По питанию - конечно вкусняшками баловала себя, но небольшими порциями. В итоге приехала без привеса за 10 дней отдыха. :-):
Но мне очень понравилась мысль про разгон! На будущее буду иметь ввиду!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 12:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Попытка номер 2
Стартовая таблица - неделя 3-я

Вложение:
старт 3 неделя%.jpg

Куколки!
Проверьте еще раз свои данные, а то вчера я была лучшая. Если и сегодня такое повторится, все мне пора в отпуск уже сегодня. Пардон за неудобства. Рит, помогай.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 13:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Вроде, нормуль :co_ol:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 14:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
Джой писал(а):
3dlena писал(а):
Ну, а кто еще готовится к зиме, то уже совсем чуть-чуть

Ленусь, камень в мой огород :-) Дык, не к зиме, к отпуску я готовлюсь. На разгоне счас, чтоб там не набрать, соблазнов же куча будет. А потом там как разгонюсь, и по возвращении калоши сами собой уменьшатся, и я как начну худеть. Вот такой у меня хитрожопый план на отпуск. Как и рыбку съесть, и не поправиться. Сработает ли, посмотрим. У кого какие, кроме разгона, еще фишки есть, как не поправиться в отпуске без потери качества? Делитесь, бывалые

Не-не! Это не в твой огород - это я все в себя бросаюсь в основном, но мне не помогает :-) Все равно вес как-то вверх ползет, уже радуюсь, если хотя бы не больше, чем был :smu:sche_nie: :hi_hi_hi: Ну посмотрим, чем все закончится :-)
А по отпускам - у меня это всегда печалька - я всегда, где еда включена с приличным привесом приезжаю... За 7 дней + 2 кг на обжираловке стабильно! Но я там себя не то что не сдерживаю, а наоборот цель съесть и попробовать все, что найду, а что понравится, съесть хотя бы 2 раза :-) Но мне нравится идея активного времяпровождения! Что-то в этом есть... Можно же хотя бы 400 ккал надвигать :hi_hi_hi: Уже можно по еде чуть больше себе позволить... :cool_cool:
А еще скажу, но оно не всегда так... Было не раз у меня - сидишь на диете, вес стоит, только один день обжорства - вес ушел! Но на отпуск это не влияет... Т.к. это работает, если переесть 1 день... А вот у тети моей тоже так, но все намного дольше... Она может пару месяцев следит за едой и не худеть, а потом дня 4 есть без учета все, что хочет - вес прыгнет на 1 кг в плюс, а потом через день уйдет 5-6 кг! :nez-nayu: но опять таки, на 2 недели такого чуда не хватит... :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 16:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2012
Сообщения: 934
Изображений: 88
Пол: Женский
В наличии: 150

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Джой, у меня все правильно в таблице

_________________
Изображение

Осенний фреш - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24544 - с 01.09.2020 г.

ХОЧУ! МОГУ! ДЕЛАЮ! - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24539 - начало 20.08.2020 (отчет до 00:00 субботы)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 18:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 19.09.
беговая дорожка - 15 мин.
пилатес - 60 мин.
латина - 60 мин. Ой, девчонки, как ча-ча-ча напрыгалась на латине-то, огонь :cool_cool: !
Хотела еще на кикбоксинг пойти, но не получилось

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 18:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
Bay lynx, читаю твои отчеты! Прямо любуюсь! Такими темпами сможешь сама скоро вести тренировки :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 18:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
3dlena
да ты что! :sh_ok: нет, конечно :-) я ж только абонемент отрабатываю и балдею на тренях :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осень с Лесли +! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2019, 18:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
:ki_ss:
Девчонки!
Может переименуем наш конкурс в Фитоняшки (с Темминой легкой руки) :-) Ой, что я несу :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275 ... 651  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, олег 2 12 85 16, SentiBot, TrendictionBot, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB