Королева движа! - тема закрыта

Джой

3dlena писал(а):

Ну, а кто еще готовится к зиме, то уже совсем чуть-чуть

Ленусь, камень в мой огород :-)

Дык, не к зиме, к отпуску я готовлюсь. На разгоне счас, чтоб там не набрать, соблазнов же куча будет. А потом там как разгонюсь, и по возвращении калоши сами собой уменьшатся, и я как начну худеть. Вот такой у меня хитрожопый план на отпуск. Как и рыбку съесть, и не поправиться. Сработает ли, посмотрим. У кого какие, кроме разгона, еще фишки есть, как не поправиться в отпуске без потери качества? Делитесь, бывалые

Юллиок

Джой писал(а):

У кого какие, кроме разгона, еще фишки есть, как не поправиться в отпуске без потери качества? Делитесь, бывалые

Я придерживалась стратегии - больше двигаться - плавать, обязательные вечерние променады на час-полтора после ужина. Днем ходили на экскурсии или просто гуляли по городу, осматривая достопримечательности, либо в бассейне торчали :-):

. По питанию - конечно вкусняшками баловала себя, но небольшими порциями. В итоге приехала без привеса за 10 дней отдыха. :-):

Но мне очень понравилась мысль про разгон! На будущее буду иметь ввиду!

Джой

Попытка номер 2
Стартовая таблица - неделя 3-я

Вложение:

старт 3 неделя%.jpg

Куколки!
Проверьте еще раз свои данные, а то вчера я была лучшая. Если и сегодня такое повторится, все мне пора в отпуск уже сегодня. Пардон за неудобства. Рит, помогай.

Bay lynx

Джой
Вроде, нормуль :co_ol:

3dlena

Джой писал(а):

3dlena писал(а):

Ну, а кто еще готовится к зиме, то уже совсем чуть-чуть

Ленусь, камень в мой огород :-)

Дык, не к зиме, к отпуску я готовлюсь. На разгоне счас, чтоб там не набрать, соблазнов же куча будет. А потом там как разгонюсь, и по возвращении калоши сами собой уменьшатся, и я как начну худеть. Вот такой у меня хитрожопый план на отпуск. Как и рыбку съесть, и не поправиться. Сработает ли, посмотрим. У кого какие, кроме разгона, еще фишки есть, как не поправиться в отпуске без потери качества? Делитесь, бывалые

Не-не! Это не в твой огород - это я все в себя бросаюсь в основном, но мне не помогает :-)

Все равно вес как-то вверх ползет, уже радуюсь, если хотя бы не больше, чем был :smu:sche_nie:

Ну посмотрим, чем все закончится :-)

А по отпускам - у меня это всегда печалька - я всегда, где еда включена с приличным привесом приезжаю... За 7 дней + 2 кг на обжираловке стабильно! Но я там себя не то что не сдерживаю, а наоборот цель съесть и попробовать все, что найду, а что понравится, съесть хотя бы 2 раза :-)

Но мне нравится идея активного времяпровождения! Что-то в этом есть... Можно же хотя бы 400 ккал надвигать :hi_hi_hi:

Уже можно по еде чуть больше себе позволить... :cool_cool:

А еще скажу, но оно не всегда так... Было не раз у меня - сидишь на диете, вес стоит, только один день обжорства - вес ушел! Но на отпуск это не влияет... Т.к. это работает, если переесть 1 день... А вот у тети моей тоже так, но все намного дольше... Она может пару месяцев следит за едой и не худеть, а потом дня 4 есть без учета все, что хочет - вес прыгнет на 1 кг в плюс, а потом через день уйдет 5-6 кг! :nez-nayu: