Да я же знаю и спасибо вам за это! Я так надеялась на этой неделе не подвести по срокам...так спешила, так спешила



Ну вот у меня тока неделя, и пока только на верхней челюсти, а у тебя полностью эстетика или железячки?
Я конечно сейчас уже все ем, передние резцы еще побаливают, все еще хочется что-то кусануть, начинаю кусать и вспоминаю. и беру вновь нож и вилку и режу на маленькие кусочки. Вот со вчера обнаружила болячку на губе, натирать стал, надо мазьку покупать


А у меня меньше % жира показывает

Девочки, к вечеру все таблички вывешу...пока я в состоянии нестояния после карпоратива уж простите меня хрюшку такую...

как мне стыдно...уже понедельник, а я так и не добралась до табличек...мне конечно выходные подпортили...настроение ниже плинтуса, но клянусь прийти с работы и всё сделать...

ТАТИ@кс
Не переживай.
Мы с отчетами тож что-то всегда задерживаемся))))))

Отчет за 22.08.14

Питание -1 суши, пиво, чесночные гренки, кольца кальмара жареные..ох..

Спорт 0 не было (мы теперь ноль ставим или минус один???)

Алко 0 был

Уход +1 с утра был скраб + маска на лицо

Вода +1 более 2 л

Итого 1 балл

Отчет 23.08.14

Питание +1

Спорт +1 пробежка, пресс

Алко 0 был = всё таки ходила я в клуб и пила пиво. но не закусывала

Уход +1 лечение волос

вода +1 более 2 л

Итого 4 балла

Отчет за 24.08.14

Питание 0 подъедала сладенькое, вообще много ела, но не оч вредное

Спорт +1 ходила в фитнес на интервальную треню = 1 час

Алко +1 не было

Уход +1 маникюр

Вода +1 более 2,5 л

Итого 4 балла


И внимание вопрос- откуда бляха муха такой привес

Да, правильно Варя говорит, даже не нервничай. Мы тебя тоже подождем, как ты нас ждала

Девочки, нет отчетов:
varenik 07.08, 14.08, 20.08 и 21.08
Plysheva за всю предыдущую неделю
Vitalachka за 17.08
.....
Таблички выкладываю!

Оль, с победой тебя!!!
И я наконец то отличилась в лучшую сторону.
Варюш, разница по калькуляторам у тебя получилась в 1,7% это много. Т.к. набрала поэтому -5.
Девочки, взываю давайте подножмём 5 недель, а у победителей не более 27 баллов по итогам недели, я со своей стороны обязуюсь вас подбадривать. Я надеюсь, что жизнь моя наладится и я смогу вас подбадривать!!!

Спасибооо!!!! Девочки!!!!!!
Хотя должна признаться, это все брекеты. Научилась есть маленькими кусочками и есть долго пережевывая. Вес сразу вниз пошёл
А по баллам я конечно сильно расслабилась....ну ничего 5го уезжаю к себе в берлогу и там начнётся опять и уход нормальный и еда и спорт

Отчеты.
21.08
Питание +1. Не считала, но ела нормально и все хорошее.
Спорт -1.
Уход +1. Крем для тела.
Алкоголь +1.
Вода +1.
Итого 3 балла.

22.08
Питание 0. Ела мало.
Спорт -1.
Уход +1. Укрепляющее средство для ногтей.
Алкоголь +1
Вода +1
Итого 2 балла.

23.08
Питание -1. У мужа др.
Спорт -1.
Уход +1. Ванночка для ног.
Алкоголь 0
Вода +1.
Итого 0 баллов.

24.08
Питание 0. После перепоя ничего есть не хотелось.
Спорт +1. Мы пошли на дискотеку и находила я много (судя по джавбону), и в боулинг играли и танцевали очень много. Ноги болят до сих пор.
Уход +1. Крем для тела.
Алкоголь 0.
Вода +1.
Итого 3 балла.

25.08
Питание -1. Жареная картошка все испортила.
Спорт +1. Много ходили, приседания, немного пресс.
Уход +1. Укрепляющее средство для ногтей, ванночка для ног.
Алкоголь +1.
Вода +1.
Итого 3 балла.

ТАТИ@кс
Тань, а есть еще смысл выкладывать за 7 ,14, и 20.

Отчет за 21.08 - четверг

Питание +1

Спорт +1 пробежка

Уход 0 не было

Алко 0 банка пива

Вода +1 более 2 л

Итого 3 балла

Отчет за вчера 25.08. 14

Питание+1 ну я вообще в 1300 уложилась вчера

Спорт +1 пресс, приседы, наклоны

Уход +1 эпиляция

Алко +1 не было

Вода +1 более 2,5 л

Итого 5 баллов