КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Nelsi
а если не сложно... можешь сделать сортировку по ИМТ? хотелось бы видеть продвижение по табличке вверх. :hi_hi_hi:

ltska

li-li писал(а):

[b]Nelsi[/b
Мы стартовали 24 января в субботу. Мы отчитывается за неделю (7 дней). Так? Это суббота, воскресенье, понедельник, вторник, среда, четверг и пятница следующей недели. До которого часа нужно отчитаться? У меня тренировка в пятницу вечером в 20-00. Или уж лучше отчитываться в субботу за полную неделю?

ну уже ж писали отчет с 24.01.14 пятница учитываем с 24.01.14 по 30.01.14 включительно ... :-):

Zemlja

Цитата:

Приветствую всех! Нет мне голодно не было, так как я кушала не каждые 3 часа ,а сократила пока каждые два часа, тем более у меня почти каждый день не набирается нижний порог по калориям, а если буду каждые три часа есть,точно очень сильно не доберу, порции ну очень маленькие, непривычно :-):

я теперь суп ем чайной ложкой, а второе маленькой вилочкой для торта,чтобы хоть как-то растянуть удовольствие, а то Ам!! и нету уже на тарелке ничего :smu:sche_nie:

не наедаешься морально пока. Мозг должен привыкнуть.
Значит я поняла, что кофе с молоком вы отдельно пьете ни с чем,ни с печенькой, ни с кусочком сыра?? Вот этим расстроили меня.не могу пить кофе без ничего. А если через час есть пластик колбасы и сыра(я их вместе трубочкой сворачиваю без хлеба с кофе с молоком) - это тоже фигня,не вкусно в сухомятку. :cry_ing:

Это тоже хорошо,главное что есть перерыв между приемами,чтобы пища могла перевариться!Да на самом деле,ам и уже обеда нет :-)

К этому постепенно привыкаешь,зато можно научиться есть медленно(что для меня проблема,я как метеор),и тщательно пережевывать пищу.
Это так я пью,я в принципе и раньше всегда так пила,сначала кофе,а уж через время завтрак.Вы можете по своему корректировать,просто если что то нужно с кофе съесть,то можно взять по меньше еды и по каллорийнее что ли :du_ma_et:

И ко мне на ТЫ пожалуйста :whistle1:

Цитата:

Nelsi
а если не сложно... можешь сделать сортировку по ИМТ? хотелось бы видеть продвижение по табличке вверх. :hi_hi_hi:

согласна

Nelsi

Настасья) писал(а):

Nelsi
а если не сложно... можешь сделать сортировку по ИМТ? хотелось бы видеть продвижение по табличке вверх. :hi_hi_hi:

ДА - В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ - СДЕЛАЮ! :du_ma_et:

Екатерина-кис-киса

Заинтересовали, пойду тоже почитаю про эту диету :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор...
девочки, а что вы можете сказать про зеленый кофе? Очередной развод или правда помогает?

Nelsi

ltska писал(а):

li-li писал(а):

Nelsi[/b
Мы стартовали 24 января в субботу. Мы отчитывается за неделю (7 дней). Так? Это суббота, воскресенье, понедельник, вторник, среда, четверг и пятница следующей недели. До которого часа нужно отчитаться? У меня тренировка в пятницу вечером в 20-00. Или уж лучше отчитываться в субботу за полную неделю?

ну уже ж писали отчет с 24.01.14 пятница учитываем с 24.01.14 по 30.01.14 включительно ...

[b]ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ! ДО 21.00ч
СЛЕД. ОТЧЕТЫ ЖДУ 31 ЯНВАРЯ

ksenia1809

Екатерина-кис-киса
очередной развод! возможно поможет выгнать лишнюю воду, впринципе, как и обычный кофе, но похудеть от него думаю невозможно, разве что только если один кофе в день употреблять :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Я бы вообще побоялась что-либо употреблять для похудения.
Китайцы арендуют у нас поля и выращивают специально для нас "химические" овощи и фрукты, сами такое, конечно же, не едят. Изобрели искуственное мясо, а теперь еще и фальшивые яйца, которые не сразу отличишь от натуральных куриных. и все это провоцирует развитие онкологических заболеваний.
А вы говорите зеленый кофе. Да если от него худеют, то тем более страшно!
Что похудеть, нужно меньше жрать и заниматься спортом. Вот это будет похудение и здоровье. А употребляя сомнительную дрянь, если и похудеешь, то вопрос напрашивается... Для чего? неужто сдохнуть, наконеч-то добившись желаемой цели???

li-li

ltska
Nelsi
Хорошо, все понятно :-):

Zemlja

Я сегодня для себя открыла новый чай из крапивы. :-):

Крапива полезные свойства , применение , противопоказания к применению крапивы для лечения . Всем известно, что крапива растет как сорняк. Но не все знают, что он очень полезен. С большим успехом крапиву применяют в кулинарии, косметологии и медицине.

Как лечебная трава крапива была известна еще с давних времен Авиценны, который подробно описал, что это такое есть – крапива.

Полезные свойства у нас такого сорняка стали известны прямо с 17 века. Read More Сегодня крапиву специально выращивают и культивируют в ряде стран Европы. Она получила широкое распространение в северном и южном полушарии Европы.

Крапива растет на плодородной влажной почве, а также под нашими окнами, в огородах и лесах. Крапива может различаться своими видами – быть однолетней и многолетней. В медицине чаще всего используют многолетний сорняк.

Крапива полезные свойства и состав

В крапиве содержится большой химический состав микроэлементов. Например, витамин К, который оказывает прекрасное значение на свертываемость крови оказывает, в том числе противовоспалительное действие. Также он с легкостью лечит сосуды. Крапива содержит много кальция в виде карбоната, он не представляет для почек никакой нагрузки, даже если будет поступать в организм в повышенных количествах.

Кроме того, крапива полезна также содержанием муравьиной кислоты, некоторых флавоноидов, дубильных веществ. Раньше, если у человека было обморожение, то его заворачивали в одеяло из крапивы, это часто спасло от гибели. В крапиве содержится много белка, даже в два раза больше, чем в обычных бобовых.

Также крапива славится быстрым выведением из организма человека разных токсинов. Это происходит за счет содержания в ней полисахаридов целлюлозы и лигнинов, а также витаминам группы В, С, Е, К. Бета-каротин, как известно, повышает остроту зрения, но содержится он не только в морковке, а все микроэлементы укрепляют организм изнутри.

Что разобраться конкретно, какие у крапивы полезные свойства, стоит рассмотреть внимательно ее химический состав. Всего лишь 100 г крапивы содержат 0,5 г жиров, 3,7 г белка, 3,1 г клетчатки, 5,4 г углеводов, все вышеперечисленные витамины. Крапива содержит кальций, селен, цинк, железо, фосфор, медь, хлор. Крапива улучшает свертываемость крови, обладает противовоспалительным эффектом, может устранить темные круги под глазами, оказывает целительное воздействие на все болезни печени и мочевого пузыря.

Имеет крапива полезные свойства для людей, больных хроническими заболеваниями, атеросклерозом, туберкулезом. При небольшой сопротивляемости организма, т.е. низком иммунитете растение стимулирует обмен белков и углеводов в организме. Если требуется срочная остановка кровотечения, то, как раз помогут лечебные свойства крапивы. Она обладает кровоостанавливающим действием за счет своей жгучести, а также устраняет бактерии. Крапиву смело можно прикладывать к гнойникам, ранам и язвам.

Крапива облегчает боль при месячных, особенно при обильных. С помощью этого растения можно снизить кровопотерю, сделать нормальным менструальный цикл, оказывает огромный противомикробный эффект.

Крапива применениеКрапива противопоказания.

Так как крапива может усилить свертываемость крови, то к ней есть некоторые противопоказания. Если у вас густая кровь, тромбофлебиты, варикоз, то применять крапиву не стоит, так как могут появиться тромбы. Также не стоит пользоваться препаратами крапивы при заболеваниях почек, атеросклерозе, гипертонии.

Конечно, у крапивы есть масса полезных свойств, но имеются также и другие противопоказания. В любом виде крапива противопоказана тем, кто обладает проблемами со свертываемостью крови, особенно, если она повышена, гипертония, варикозное расширение вен, тромбофлебиты.

Категорически воспрещается применение препаратов крапивы при беременности, так как она провоцирует матку на преждевременные роды.
Кому интересно продолжение,могут почитать тут:
http://chto-polezno.ru/krapiva-poleznye-svojstva-primenenie.html
Я вот свою первую кружечку выпила,без сахара как всегда,вкусненько :so_happy:

КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г)

Кто сейчас на конференции