доброе утречко)...опять -100...маааало
а на меня курага не дейсвует...и ваще мне кажется от сухофруктов не оч много пользы

От них много пользы, ток кушать их надо утром, и в умеренных количествах, ибо они сладкие.

А у меня вес тоже начал уходить. А то на прошлой неделе сплошное расстройство, медленно но верно рос . А сегодня 62.1

примите поздравления!

mryamka
Золотые слова. Надо их будет вспомнить за праздничным столом, а еще лучше написать несколько раз, психологи говорят помогает. А то сяду за стол и слечу с катушек

всем отличного дня! у нас такое солнышко..
встала в 6, вес минус 600гр! позанималась с Анной Куркуриной, еще с каким-то мужичком пресс покачала
а потом..съела 170г козинака арахисового аж почти на 900ккал

девочки, какие мышцы качаются, если бег на месте с утяжелителем-ребенком 4 кг на руках ?(мы теперь так укачиваемся )

Ой, девченки!!! у вас у всех отвесики, а у меня привесики только.... Не могу понять что такое, но очень сильно отекаю уже неделю...Конечно КД должны быть, но что-то уже черезчур помоему отекла

Странно, а у меня при КД отвесы... Уже ничего не понимаю...

_VAMPIRKA_
Я тут обратила внимание, что у нас одинаковые рост и вес почти... И цель одинаковая - я планирую к 31.12 весить 70 кг. Будем стараться вместе...
А у тебя нет дневничка?

Буду ток рада!
Дневничок еще не намутила ... из-за нехватки времени...