Августовские похуделки. Победители объявлены.

hecate

K-Светлана писал(а):

а можно и меня вписать в этот список, я как раз начала худеть 29.07.2013 и у меня уже минус 6 кг. Все ходы записаны.

Я тоже сторонница быстрых результатов, но 6 кг за 4 дня это не здраво...
Гильчонок
Криста
Умнечки,с отвесиком :bra_vo:

hecate

Vikysenok писал(а):

девочки джиллиан и вправду крута :cool_cool:

первый раз делала да так взмокла!!!!!да же от бега меньше. интересно какой отвес будет если сейчас уже -100? :ta-ne-c:

Ты по какой программе занимешься? Я начинала с "сожги жир и разгони метаболизм" (после 20 мин трени я на полу лежала и не могла встать), потом попробовала "стройная фигура за 30 дней" и на 2 этапе, уже смогла пройти "сожги жир и разгони метаболизм" более менее нормально сейчас добиваю третий этап, мне нравиться ее программа плоский живот, задорненько и не похоже на другие тренировки. Но нагрузку она классную дает у меня после стройной фигуры до сих пор массопотеря грамм 200 ( это для получаса тренировки очень прилично), а после ее кардио, так вообще до 500 гр теряю.

Юлия...Ш

Девочки всем привет. У нас только 17:00, с Москвой 8 часов разницы только добралась и отвечаю.

Морская80 писал(а):

Юлия...Ш, фига как интересно! А почему именно туда? И куда приехали, в смысле жили где? А язык знали? Как работу искали?

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
Юлия...Ш, ааааа, ещё одна! Прочла твой информер! Капец! Вы как это делаете? За 2,5 месяца 21 кг?????????????????????????????????? Я фигею!

Всем занимался бывший муж, я не хотела ехать. Он выбрал Канаду. Здесь хорошо жить. Приехали, остановились в гостинице. Через неделю уже сняли квартиру. Он язык знал, готовился, я нет, в школе немецкий учила. Работа это отдельная тема. Жить везде можно и работать и учится. Было бы желание.

По поводу моего веса, это ко мне в дневник, там все будет понятно. Там сейчас тоже отпишусь. На стр 104 там мои фотки от 20 мая 2013 г и от 1 августа 2013 г, разница в 2 месяца 12 дней и 21 кг.

Юлия...Ш

hecate писал(а):

Юлия...Ш
Почему с бывшим мужем, развелись. Думаю в вопросе быстрой потери веса Джиллиан Майклс помогает просто на ура!

По поводу бывшего мужа, скажем так, не сошлись характерами. Все, что я не скажу о нем, это будет только плохое. Зачем лишний раз бывшего обливать, лучше промолчу.
Я сейчас не занимаюсь с Джиллиан, у меня другая программа. С 8 забегом опять займусь с Джиллиан. За два месяца я еще не успела разобраться насколько она хороша. Любая тяжелая тренировка, выполненная на пределе сил принесет результат.

Юлия...Ш

snusichka
Оляля 80
Ирина2791
Настёныш85
Криста
Вы все удивились, чтоK-Светлана похудела за 4 дня на 6 кг. Я ее не знаю. Она только зарегестрировалась. Но за себя скажу, кто еще не был у меня в гостях. Я много занимаюсь и у меня 10 дней было плато 79,7 кг. После сброшенных 15 кг за 2 месяца. При совершенно непогрешном питании и ежедневных тренировках. Это было перед КД. Зато объемы уходили. И как только КД прошли, я начала давать отвесы по 1,5 кг в день. Но надо сказать спорт увеличила до 4 часов в день. И я действительно похудела за 4 дня на 6 кг. Посмотрите на мой информер и нашу табличку. Кто не верит прошу в гости к себе в дневник. Там есть все записи и фото. Кто знает меня поближе, тот в курсе, что 20 июля я была 79,6 кг, вместо запланированных 77,4 кг. И исполняя обещания не общалась на сайте до 1 августа. И вот мой вес 1 августа.

Вложение:

image.jpg