Конкурс "Бальзаку и не снилось!"

Дюдюка

lust писал(а):

Эмма Рубан писал(а):

lust
Давай дадим слово - следующие 10 дней никаких зажоров и загулов. Вот просто уходим в завязку и только ПП!
Лично я КЛЯНУСЬ!
Объявляю десятидневку строгого ПП! Без пивасиков, сладусиков, солёнорыбусиков и пр. Кто со мной?

И я -КЛЯНУСЬ!!!Жрать землю,если сорвусь,клянусь!! :-ok-:

и я... торжественно ОБЕЩАЮ!!! :scout:

...буду жрать клетчатку размоченную в воде 3 раза в день, если сорвусь :nai_ls:

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:

Жаннет86ru писал(а):

мне нравится ход ваших мыслей по поводу Жанны, но мне Марина на пятки наступает, мы с ней одновременно почти начали,, да и приболела я, зарядка пока щадящая... так что,,,, лично я претендую на 2-3 место :-)

не возражаете??? :-)

неее, не возражаем, так как три вагона стояков-тормозов (таких как я, Люба и Эмма) один Локомотив не упрет :du_ma_et:

... нужно несколько :-)

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

мне нравится ход ваших мыслей по поводу Жанны, но мне Марина на пятки наступает, мы с ней одновременно почти начали,, да и приболела я, зарядка пока щадящая... так что,,,, лично я претендую на 2-3 место :-)

не возражаете??? :-)

Если это про меня, то я стала косячить не на шутку :ne_ne_ne:

Дюдюка

Марина31 писал(а):

Если это про меня, то я стала косячить не на шутку :ne_ne_ne:

тогда присоединяйся к нам - "обещунам" :-)

Хотя слово женщины - есть слово женщины - захотела дала :dreams:

, захотела взяла обратно :na_i_ls:

lust

Доброе утро,красавицы!! :-|-:

Землю жрать неохота.Поэтому сегодня всё-по режиму!! :-)

Дюдюка

lust писал(а):

Доброе утро,красавицы!! :-|-:

Землю жрать неохота.Поэтому сегодня всё-по режиму!! :-)

Люба, похоже для тебя это лучшая мотивация, чем какое то там новое платье :hi_hi_hi:

а я вот в растерянности сегодня :du_ma_et:

думаю что лучше: если Бог даст без пробок домой приехать то: или в магазин за новенькой одежкой или позаниматься лучше :nez-nayu:

я пока худела, покупала себе только джинсы (сначала одни, потом еще на размер меньше, потом еще), а юбочки и платьица не хотела, знала ведь, что через время большие станут. Вот теперь думаю пора уже или нет? :du_ma_et:

А то уже неудобно как-то в одном и том же на работу ходить :hi_hi_hi:

Я-Жанна

Марина31
про тебя, про тебя!!! Не... вы что??? я сейчас посмотрю, посмотрю и к вам примкну... к обещуньям... :ko_re:sha:

Дюдюка

конечно же ПОЗАНИМАТЬСЯ!!!! :gim-nast:

платье купишь после конкурса, а то потом будет без дела висеть..
lust

Вот молодец!!! вот умница... :cool_cool:

Дюдюка

Жаннет86ru писал(а):

конечно же ПОЗАНИМАТЬСЯ!!!! :gim-nast:

платье купишь после конкурса, а то потом будет без дела висеть..

мне этого больше всего и хотелось бы, но не всегда к вечеру силы остаются :dreams:

я вчера так славненько позанималась :ten_der:

сегодня такое самочувствие отличное :ya_hoo_oo:

у меня сейчас новый вес гантелек пошел - з кг, первый раз даже не все упражнения могла сделать по 10 раз, а сейчас уже и количество раз получается и нагрузочка ощущается и после трени в теле такая легкость :bee:

Я-Жанна

Света, а с гантелями ты с кем занимаешься???

lust

Дюдюка
ЗдОООрово! :cool_cool:

Я свои 1.5 кг с трудом включаю в ходьбу с Лесли.Руками там много размахивают и я ещё прибавляю всякой отсебятинки силовой.А 3 кг-это очень крепкая нагрузка.Раскачала ты мышцы.Молодец!! :co_ol:

Дюдюка

Жаннет86ru писал(а):

Света, а с гантелями ты с кем занимаешься???

С Синди Кроуфорд под комплекс "Как достичь совершенства" - это на грудь, руки и спину. Многие на этом форуме критикуют занятия Синди так: "за то, время которое она прокачивает с малым весом все мышцы, можно в три раза быстрее прокачать со штангой крупные мышцы и фигура быстрее приобретает красивую форму"
В чем-то я согласна с ними, у меня дома и штанга есть и я действительно штангой быстрее силуэт вырисовала. Но сейчас практически ее не беру. Так как мне ОЧЕНЬ нравится именно мое САМОЧУВСТВИЕ после тренировок с Синди Кроуфорд и именно под этот комплекс.
Единственно - я не делаю последний ее раздел на пресс, а качаю ноги под Анну Куркурину.

Конкурс "Бальзаку и не снилось!"

Кто сейчас на конференции