Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 17:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 81  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 05:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2012
Сообщения: 1177
Изображений: 11
Откуда: Челябинская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 755

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (2)
утро доброе!
утро началось с круговой тренировки

у меня 2 группа....умираю от отжиманий и планки :-) все остальное легко как-то...ибо приседаю и делаю выпады уже пару недель с грузом, поэтому просто приседать не чувствую....а вот на планки вся дрожу аж...после нее падаю и леу почти все время отпущенное до следующего круга :-)

_________________
Изображение

Если ничего не делать, просто лежать на диване, то никакой формы и не будет... Человек «разъезжается» по сторонам, обленивается.
Диет не надо, надо меньше жрать.
Майя Плисецкая


1 промежуточная цель - 71 кг к 25.06
2 промежуточная цель - 64 кг к 25.08
конечная цель - 59-60 кг к 25.10.2015


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 05:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
sapfira76
А сколько времени отдыха между кругами, я 3 группа, у нас вроде не написано. В принципе не так важно, но хотелось бы знать


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 05:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Юлия...Ш
Привет. Отдых 60 сек

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 06:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Катюньчик
Спасибо. Как тренировочка? ЮляК вышла добровольно, у нее кульбиты с вконтактом. Что то с антивирусом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 06:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 172
Изображений: 62
Откуда: Украина,Кривой Рог
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала уже две тренировки группы №3 из онлайн марафона ,вчера одну и вторую только что закончила ,мне очень нравится ,планка мне понравилась особенно
Я её раньше почти каждый день делала поэтому она далась мне без труда ,а вот упражнение ножницы :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 06:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 857
Изображений: 9
Откуда: Пермский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 254

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (2)
Я во второй группе, сама треня более-менее, но вот планочка тяжковато... да и отжимания для меня не очень, рученьки слабенькие

_________________
Катюшка

Изображение

Изображение

"Все есть лекарство, все есть яд. Все зависит от дозы" - Гиппократ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 06:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Инна)))
Наверное все от веса зависит. Мне тяжело рукам, держать мой вес. Зато ноги привыкли таскать на себе 99 кг, сейчас им полегчало, так что с ногами проблем нет. Приседания прошли у меня спокойно. Ножницы мне тоже легко, я пытаюсь уже , чтобы даже бедра приподнять. Это мышцы спины наверное работают.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 06:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 172
Изображений: 62
Откуда: Украина,Кривой Рог
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия...Ш
Нет у меня ножницы не очень хорошо выходят ,муж говорит что я похожа на тюленя когда их делаю :-) ,а все остальное нормально выходит

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 06:34 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
А у меня ничего не болит :du_ma_et:
Пока на полу валяюсь всю кошачью шерсть на себя собрала. Только лягу, Маська тут же целоваться лезет :in_love: Придется ее сырными подушечками выманивать нафиг!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Онлайн Марафон "-15 за 10 недель" набор открыт! старт 20
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 06:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
zyuka
А ты по какой группе делаешь?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 808 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 81  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алена Ника, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Есина, Елена&Елена, GoogleBot, GPTBot, ika45, Lipa, Magly, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Галя97, Reisende, SentiBot, tati.k.9, ThinkBot, TrendictionBot, yana.j, YandexBot, Котяня, Филипченко Людмила, Занда, МаРиНоЧкА_А, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB