утро доброе!
утро началось с круговой тренировки

у меня 2 группа....умираю от отжиманий и планки все остальное легко как-то...ибо приседаю и делаю выпады уже пару недель с грузом, поэтому просто приседать не чувствую....а вот на планки вся дрожу аж...после нее падаю и леу почти все время отпущенное до следующего круга

sapfira76
А сколько времени отдыха между кругами, я 3 группа, у нас вроде не написано. В принципе не так важно, но хотелось бы знать

Юлия...Ш
Привет. Отдых 60 сек

Катюньчик
Спасибо. Как тренировочка? ЮляК вышла добровольно, у нее кульбиты с вконтактом. Что то с антивирусом.

Сделала уже две тренировки группы №3 из онлайн марафона ,вчера одну и вторую только что закончила ,мне очень нравится ,планка мне понравилась особенно
Я её раньше почти каждый день делала поэтому она далась мне без труда ,а вот упражнение ножницы

Я во второй группе, сама треня более-менее, но вот планочка тяжковато... да и отжимания для меня не очень, рученьки слабенькие

Инна)))
Наверное все от веса зависит. Мне тяжело рукам, держать мой вес. Зато ноги привыкли таскать на себе 99 кг, сейчас им полегчало, так что с ногами проблем нет. Приседания прошли у меня спокойно. Ножницы мне тоже легко, я пытаюсь уже , чтобы даже бедра приподнять. Это мышцы спины наверное работают.

Юлия...Ш
Нет у меня ножницы не очень хорошо выходят ,муж говорит что я похожа на тюленя когда их делаю ,а все остальное нормально выходит

А у меня ничего не болит
Пока на полу валяюсь всю кошачью шерсть на себя собрала. Только лягу, Маська тут же целоваться лезет Придется ее сырными подушечками выманивать нафиг!

zyuka
А ты по какой группе делаешь?