конкурс "90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ"

Асарс

Девочки, я увлеклась, думала схомячу чего белковое сегодня, ан-нет совесть не позволила... :-):

пчелка0880

Асарс
низя грибы можно с фасолью и будет тебе белковое

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Всем привет! :pri_vet:-:

Классно у вас здесь и вкусно :co_ol:

Попробую пока вне конкурса :-):

пчелка0880

я не просто наелась,а нажралась
не знаю как вечером но сейчас я сытая и довольная
да и утро прошло уже не так голодно как вчера
Иннна а че вне
присоеденяйся еще сегодня принимаем,а завтра будет поздно

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

пчелка0880
Пока понаблюдаю, закуплю нужные продукты, я сейчас живу в деревне, придется
съездить в город, затариться. А вообще идея мне очень нравится. Особенно вот это:

пчелка0880 писал(а):

я не просто наелась,а нажралась

И результаты
первого дня у девчонок впечатляют.

пчелка0880

Иннна

ну давай давай
через 29 дней ждем

fdd104

Пообедала рисом и овощным салатом, вкусно!

Brunetka-ja

Девочки, а обязательно ужин делать тот же что и обед? Можно из других продуктов?

пчелка0880

Brunetka-ja
у меня вчера был другой
а сегодня еще не знаю
я так поняла что главное чтобы составляло половину от обеденной порции

Brunetka-ja

пчелка0880
Ну я тоже так думаю.
На обед у меня была гречка, тушёная капуста и свежий салат с растит. маслом.
Про ужин ещё не решила - или то же что и на обед, или фасоль консервир. в томатном соусе + салат.

конкурс "90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ"

Кто сейчас на конференции