плохо так себя чувствую,но сделала плоский живот, он для меня сейчас легче,чем 2 уровент 30 дней,потому что там нет такого количества прыжков.Думала,сделаю хоть половину и не смогла остановиться

С празником

Девочки, всех с праздником! Побед и достижений!!!!
Праздничное обжорство в кафе не помешало проснуться ближе к вечеру и выполнить норматив!!! У меня с утра дикий отвес был почти в полтора кг весам не верю, завтра посмотрю, еще вернется что-то, думаю

Я вчера с утра занималась,знала,что вечером никак будет
А сегодня как обычно,семь вечера-тренировка

тоже в строю....

я вчера занималась,у меня темп.37,3,вот не знаю,что делать

Kisundra, у меня если есть силы, я занимаюсь...

Читаю вас, девочки, и поражаюсь Вы просто героини, а я чуток захворала и все, перерыв почти на неделю, буду догонять вас

Необходимо соотнести вред и пользу от занятий во время болезни... если мы занимаемся и вредим, лучше не заниматься... Не зря же дают освобождение от физкультуры...

я грипповала когда, продолжала заниматься, но у меня темпы не было, она у меня вообще редко выше 36 поднимается. по самочувствию все же смотреть надо - действительно плохо или просто ломает. вот вчера тяжко было после праздничных обжорств, прямо почувствовала, что отяжелела. а весы врут - "погоду" показывают, 5 раз взвесилась - разный результат, уже и досточку под них подложила и 5 мест сменила. не знаю как в конкурсах участвовать, где каждый день нужно по весу +/- измерять выбрала самое большое значение. как и думала - после громадного отвеса был привес почти полностью обратно, сегодня опять поменьше... по сантиметрам тоже непонятно - то больше, то меньше, хотя вижу, что тело подтянулось, штаны некоторые совсем свободными стали, щечки почти пропали, сама себе нравиться начинаю