ДЕНЬ ПОБЕДЫ БАЗА КОМАНДЫ № 2 "Сбрасывающие РАКЕТЫ"

Наташок

Ируся32 писал(а):

Ты с 1 числа 0 скинула? В чем причина?

так вот сама не пойму
понимаю конечно что сама виновата-два дня скидываю- за день обратно набираю-и вот колебаюсь уже долго...
пора конечно двигаться вниз- почему и участвую во всех конкурсах-для стимула, но...
вот например вчера: позавтракала каша+сыр
обед - гороховый суп
и все
думала хоть кг уйдет,а ушло всего 200г(

Асарс

Наташок, я до начала лета скинула, а потом вела себя примерно также: четыре дня ела правильно на 1100-1200, два дня лопала, как худышка, и денек разгружалась, так я свои 10 кг за 5 месяцев обратно набрала и как будто не худела... Так, что нужно ежедневно работать, можно конечно позволять вольности, но в маленьком количестве, чтобы снять желание...
ты воду пьешь???

я вот, если не нарушаю, худею 100 гр. в день, а то и больше, а если нарушу то 2 кг могу набрать, а потом их 4 дня сбрасываю, а то и 5... Но все я за себя взялась основательно, худею до 53, потом два месяца держусь, чтобы вес не набрался, а потом буду смотреть с чего полнею, с чего худею и спортом регулировать...

Девочки, у меня сегодня отвес, но маленький, завтра жду больше...

knutikoli

Девчёнки привет!!! Как настроение, боевой дух :-)

У меня отвес - 1200 гр за неделю :-):

Mandarin_ka

knutikoli
молодец! до завтра ещё отвесишь!

у меня наконец-то тоже пополз вниз вес
пока в минусе 1кг, до завтра надеюсь ещё отвешу грамм хотя бы 300 (а лучше 500!)

knutikoli

Постораюсь. :-):

Mandarin_ka Ты тоже молодец, всеб так по килограму, глядишь да и выгралиб на этой недели :-)

Асарс

Котятки. молодцы по кг с брата и мы не лузеры... :bra_vo:

Наташок

Асарс писал(а):

ты воду пьешь???

воду пью по 1,5 литра в день
вот-вот набираю-сбрасываю-вес держу, но не тот о каком мечтаю...
какие то мероприятия еженедельно- то день рождения, то еще что-нибудь...
однозначно расслабилась :negative:

Девочки молодцы! Не подвОдите команду!!! :cool_cool:

Я завтра тоже отвеса жду, хотя вечером весы не радуют
По ккал не перебирала, после 6 не ела. :nez-nayu:

Лапочка))

Асарс
Анют, у меня возникли некоторые проблемы со здоровьем, возьми пожалуйста данные из информатера. Боюсь что не смогу завтра отчитаться.если вдруг пропаду не пугайтесь, к следующей пятнице постараюсь объявится.

МУЛЕН РУЖ

Лапочка))
Выздоравливай поскорее и возвращайся в семью!!!!!!!!! :lo_ve:

Удачливая

У меня ПМС... Боюсь весов, боюсь сантиметровой ленты...

ДЕНЬ ПОБЕДЫ БАЗА КОМАНДЫ № 2 "Сбрасывающие РАКЕТЫ"

Кто сейчас на конференции