Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Bassapolla писал(а):

аленка-мамулька
думаю, можно и 9-го скинуть отчет, если спорта больше не предвидится)
вопрос еще такой - а вес нужен на 9-ое число? или на 10-ое?

давайте 10-ого. тренька 9-ого, вес после треньки - 10-ого.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Настёныш85 писал(а):

Настасья)
А новый конкурс будет? :smu:sche_nie:

А то я с Джиллиан начала заниматься, и ещё на долго занята теперь этими тренировками :-)

будет обязательно!

Bassapolla

Настасья) писал(а):

давайте 10-ого. тренька 9-ого, вес после треньки - 10-ого.

ХОРОШО

Настёныш85

Девочки, может уже была я тут, не припомню Но может кто желает в Конфетках поучаствовать? Завтра начинаем. Конкурс с 07.12 по 28.12
Если захотите, условия тут :-):

viewtopic.php?p=675890#p675890

Лелёк

White Soul Panther писал(а):

я хоть и не новичок в спортивных тренировках, но даже мне было не легко, признаюсь

Я вообще думала сдохну... :-)

На пресс нагрузку в первом блоке почтине почувствовала, я на этих упражнениях "отдыхала", можно сказать. Зато кардио меня чуть не убили... :-)

White Soul Panther

Лелёк
я сейчас на 3 уровне) пот течёт и капает прямо на коврик для йоги :-)

пресс по прежнему для меня отдых перед силовыми. Тяжко даются отжимания делаю 50% в упоре на носках, а под конец 50% уже на коленях, иначе руки не выдерживают... Кардио вроде нормально сейчас уже справляюсь)

Лелёк

White Soul Panther
Я на 3-м уровне и не представляю... :kli_ny:

С меня и на первом можно было выжимать форму... :-)

galia

А я на второй уровень перешла, пот начинает лить с середины тренировки, пресс для меня тоже нетруден, а вот именно на кардио хорошо с меня льет :gim-nast:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Товарищи участницы!!! Конкурс окончен, но я не могу подвести итоги, так как у меня нет окончательных отчетов от нескольких человек!
Давайте решать, что делать... подводим итоги как есть?

White Soul Panther

Настасья)
может огласить список неотчитавшихся :du_ma_et:

? вполне вероятно, что они думают, что отчёты отправлены :nez-nayu:

а вчера ещё форум еле работал...

Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции