Собираем воздушные шарики к 1 мая, ЗАКРЫТ

*Dulsineya*

"Быстрые кеды"

Шарики к бронированию:

текущий прогресс команды:

*Dulsineya*

"Проходимки"

Шарики к бронированию:

текущий прогресс команды:

*Dulsineya*

Tsrebnaya писал(а):

я не знаю но чувствовала я себя прекрасно

это самое главное :cool_cool:

Иннхен

Strelk@ писал(а):

На сегодня красный 1. Вот как знала вчера, что не успею сегодня сделать зарядку. Сильно рано на работу пришлось ехать. Буду отрабатывать вечером двойную дозу. Хочу Джиллиан Майклс Нет проблемным зонам. Но , если вы, девочки, поделитесь интересными тренировками - буду очень рада :in_love:

Я обожаю Джиллиан :cool_cool:

Из последних любимых трень-Lift and Shred, это чисто силовая тренировка, без кардио. Офигенная. Я сейчас Шона Ти делаю, потом вернусь к Джиллиан обязательно.

Strelk@

Иннхен писал(а):

обожаю Джиллиан :cool_cool:

Из последних любимых трень-Lift and Shred, это чисто силовая тренировка, без кардио. Офигенная. Я сейчас Шона Ти делаю, потом вернусь к Джиллиан обязательно.

Поставила себе закладку. Попробую завтра сделать.[ Она 33 минуты, а у меня сегодня по заданию час тренировки. Люблю разнообразие :hi_hi_hi:

Dadido

А что подразумевается под разгрузочным днём в таблице (красный шарик 7) Проходимок? Типа совсем не есть?

Nadin`ell

Отчёт

Продолжаю читать "Пассажира"

На завтра зелёный 2-чтение

*Dulsineya*

Dadido писал(а):

А что подразумевается под разгрузочным днём в таблице (красный шарик 7) Проходимок? Типа совсем не есть?

Ну обычно разгрузочным днём считается такой день, калорийность которого ниже 1 200 ккал, а на чём его проводить - каждый решает сам)

Dadido

Понятно, спасибо) Пока воздержусь :-)

*Dulsineya*

Dadido писал(а):

Понятно, спасибо) Пока воздержусь :-)

И это правильное решение :-)

Собираем воздушные шарики к 1 мая, ЗАКРЫТ

Кто сейчас на конференции