Взвешенные люди 2021! закрыт

Диана Принс

Ирина, спасибо за табличку! Привет всем красненьким!)

secat

подпись обновила
:ta-ne-c:

порвём синих :du_el:

Dajverwa

Девочки,кто как борется с жором после прогулок и тренировок??? Я и так наела вечера ((( как к пятнице все скинуть ума не приложу. . Очень нужна поддержка! Подводить команду не хочу

Иринка сказочная

Dajverwa
скинешь, не переживай, еще есть время :-):

но лучше конечно не переедать :hi_hi_hi:

ЕленаВиктория

Красненькие, я конечно сегодня с плюсом, но это вчера солёное вечером поела.
А так завтра по любому минус килограмм должен быть :-)

, Сейчас с мужем 1,5 часа чистили участок в садике, где наша группа гуляет. Воспитатели просили помочь, после снегопадов весь участок завален был. Тук вот, из группы в 30 человек, постоянно ходит примерно 22 ребенка, пришли только мы с мужем, другие просто отмолчались, типа это их не касается, я в шоке от родителей. :sh_ok:

Ну у меня по любому должен быть минус, надо во всём искать хорошее :-)

Dadido

Dajverwa писал(а):

Девочки,кто как борется с жором после прогулок и тренировок??? Я и так наела вечера ((( как к пятнице все скинуть ума не приложу. . Очень нужна поддержка! Подводить команду не хочу

Можно выпить стакан тёплой воды. Ещё лучше есть больше белка, он даёт ощущение сытости после тренировки. Главное, не поддаваться соблазну быстренько закинуться быстрыми углеводами, сладким.

NataZuj

ЕленаВиктория
Ой, знакомая история :-)

Вы хоть на улице с лопатами, а я одна с воспиталкой обои клеила :ps_ih:

Она не приподъёмная за 150, т.е её на стремянку нельзя - не безопасно
Но и я то тоже в весе была за 90, по стремянку скакалка вверх-вниз-вверх-вниз как горный баран. Потолки высотой под 3м, окна запечатаны.... дышать не чем....
Гооспаадииии, вся в поту, хоть выжимай, 2 дня как в сауне....
Это был ад. После я всем родителям на собрании высказала, и все тихо помолчали :dra_chun: