Осенний Марафон ПП

Archera

я все таки согрешила немного сушками...

отчет за 19.09.2020

ну а дальше в картинках
суп не сфоткала

и правда на тарелках как у птички
супа было хорошая порция, человеческая))))

sibiriana

Archera
Я, кроме надписи «фото» никаких картинок не вижу)

Archera

sibiriana писал(а):

Archera
Я, кроме надписи «фото» никаких картинок не вижу)

есть уже)

sibiriana

Archera
Фигасе ломтик хлебушка :sh_ok:

sibiriana

Vieras писал(а):

Урвала по скидке несколько плиток на пробу - с фисташками, с малиной, с чили.

Да, Рит, менюшки у тебя в этот раз любо-дорого посмотреть) :co_ol:

Милка выпустила новинку «темный шоколад с малиной». Очень вкусный, с кислинкой, хотя я темный вообще не ем, а там даже не поймёшь, что темный))

Vieras

sibiriana писал(а):

«темный шоколад с малиной». Очень вкусный, с кислинкой,

вот и мне зашёл с малиной :hi_hi_hi:

с чили ещё не пробовала :nez-nayu:

sibiriana писал(а):

менюшки у тебя в этот раз любо-дорого посмотреть

стараюсь

Хойя

Всем привет!
Мой отчёт за пятый день (19.09.20)
Вес на 19.09.20. 54,6кг (-300) :ya_hoo_oo:

наконец то!
ФА 3060 шагов (погуляла с собакой)
Вода 6 стаканов
Питание ПП с подсчетом калорий в коридоре 1233-1363
Сегодня 1349,5 ккал (чуточку перебрала жиров)
Интервал питания 9.00-22.00 :sh_ok:

(приходили очень любимые гости, чаевничали)
З. Яйцо всмятку, заварной кофе с молоком, хлеб отрубной, сыр адыгейский, огурец, шоколадные капли с миндалём 2 шт.
П. Несквик-какао, 5 миндальных орешков, два хлебца, сливы
О. Филе индейки обжаренное, хлеб отрубной с адыгейским сыром, Салат Айсберг, чай чёрный с чабрецом, ещё сливы
П. Ряженка, льняная клетчатка, два хлебца
У. Два сырника, сыр тв. (12 г), шарлотка со сливой (90 г), чай с ромашкой и мятой
Такая засада случилась с шарлоткой. :ny_tik:

Сделала в мульте, получила поролон 10 см высотой. На вид красиво, на вкус бе-е! Хорошо, сначала попробовала. Завтра пойду кормить голубей. Для гостей пришлось срочно жарить сырники к чаю.

Archera

sibiriana писал(а):

Archera
Фигасе ломтик хлебушка :sh_ok:

он очень тонкий)) муж купил нарезанный
его в основном дочка ест в обед с супом)

sibiriana

Temma писал(а):

я скучала за твоими птичкиными порциями.

Разве? Я на фото ужинов своих смотрю и думаю: фигасе я жрать стала!))

19.09

Dadido

Отчет за 19.09
Вес 67.5 :sh_ok:

Оно и не удивительно после вчерашнего-то...
Питание - 1866 ккал. 89/83/200
ФА - 9.6 км пешком, зарядка для суставов и позвоночника, махи ногами, приседания, гантели

Осенний Марафон ПП

Кто сейчас на конференции