Дюймовочка75
Меня ломать начнёт на 2й-3й день. Проверено неоднократно. Ещё рановато . Держись. Дольку чёрной шоколадки под язык.

Temma
Вес 85,1 сегодня. Тоже подумала про тренировки. И конечно же я настроена на длительный процесс.))).
Фильм Сахар просмотрен. Про вред газ. напитков и так понятно. Странно, что ученые, критикующие потребление сахара, тоже толстые. Ждать балл за этот фильм?

Дюймовочка75
Ну привет, сестра. Меня тоже ломало. Это дичь дичайшая. Просто думаешь как дожить день, потом приходит следующий и это не заканчивается. Полнейшая безысходинка с редкими бросками в краткосрочную панику. На крайняк патроны твое, только не объедайся, а просто успокаивай себя, что сладкое рядом. Вот в любую секунду могу куснуть. Лучше дотерпеть до позднего вечера, понимаю это не совсем здоровая тема, перед сном, но нам сейчас важнее другое.
Постарайся через пень колоду продержаться хоть десяточку, а лучше 12-14 дней. Ешь все что можно вагоном. Тебе просто надо слезть с этой кондитерской страни. Ну если тебе это надо. (ато откуда мне знать)
Смотри видео, (ну блин народ, ну не прикалываюсь я) смотри их критически или скептически (я все так смотрю) но они помогают понять для чего сыр бор затеян.
Я советую тебе в первую десятку дней сорваться ну раза три-четыре, но обязательно вернуться и продолжить начатое. Тебе нужно приучить мозг, что это не отказ, а коррекция питания. Сахар есть, но он другой. Его организме надо добыть, а не как раньше завалил печенюху и каэф. Слушай может усталость от того, что это ж какой труд с бананины ту фруктозу дочерепашить, а вместе с ней еще и калий усвоить и всякие там "BB" "PP". Он может чутка не ожидал, организма энта
Давай, No pasarán и настройся, рассвет еще не скоро, но обязательно.

Olga-Volga
Вот это понимаю настрой!
Держи балл тогда уже прям уже

Согласна. Но может они по пиву выступают А может они это уже похудели
Сумоисты тоже толстые и им нельзя сахар, но они много едят обычной здоровой еды, ну очень много.

Если не есть сахар, то не обязательно похудеешь, но если есть сахар, то не похудеешь точно. Таков мой вывод.

Вообще если углубиться в традиции американской английской и австралийской кухни, то станут понятны многие вещи и про ученых тоже
Вот вам как говориться безобидный английский традиционный завтрак. Не верите, сами спросите у гугла

Приветики!!!

Да, 79кг, но до этой недели я взвешивалась на механических (могло быть плюс-минус 100г) ,
поэтому я посчитала за отвес 1 балл

Ксения Ксюша
Не страшно если привес будет, балл туда-сюда отбирать не буду
Все равно ты же планируешь не сдать позиции. Давай я в тебя верю!
1 кг = 2 балла

Спасибо большое!!! Ваша поддержка даёт мне силы и стимул идти к своей цели!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!
Отчет за неделю
По патронам
За весь период
Пополняши потрачено _0_ осталось _2_
Разовые потрачено _0_ осталось _5_
Баллов заработано __
За неделю
Пополняши потрачено _0_
Разовые потрачено _0_
Баллов заработано __

ТАК КАК НАМ РАЗРЕШИЛИ В ВЫХОДНЫЕ ВКУСНЕНЬКОГО И ВРЕДНОГО,
ТО НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СЫНА Я ВЫПИЛА 200 ГР ЛИМОНАДА.
МОЖЕТ Я НЕ ПРАВИЛЬНО ПО ПАТРОНАМ ЗАПОЛНИЛА ?

По продуктам

СЧИТАЮ , ЧТО ПИТАНИЕ У МЕНЯ ППЕШНОЕ, МОЖЕТ И НЕТ, НО Я ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ.
СЧИТАЮ КБЖУ, ГОТОВЛЮ ВСЕ САМА , СЛАДОСТИ И САХАР НЕ ЕМ И НЕ ХОЧЕТСЯ,
А ВОТ БЕЗ МЯСА НЕ МОГУ.
ХОТЯ ВОТ ДУМАЮ МОЖЕТ НАДО ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД КУПИТЬ ИЛИ НЕ НАДО..

КАЖДЫЙ ВЕЧЕР У СЕБЯ В ДНЕВНИЧКЕ ВЫКЛАДЫВАЮ ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ ПО МЕНЮ.

СЕГОДНЯ 2 МЕСЯЦА , КАК Я ХУДЕЮ, НЕТ МЕНЯЮСЬ САМА И СВОЮ ЖИЗНЬ.
УЧУСЬ ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКИ И ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.

Самочувствие и эмоциональное состояние
САМОЧУВСТВИЕ У МЕНЯ СЛОЖНОЕ ,
А НАСТРОЕНИЕ И НАСТРОЙ ОТЛИЧНОЕ!!

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ СО МНОЙ ПРОИСХОДЯТ!
Я КАК НЕАНДЕРТАЛЕЦ ИЗУЧАЮ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ И ВКУСЫ,
ГОТОВЛЮ И УКРАШАЮ БЛЮДА И ЧТО САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
МЕНЯ ЗАТЯГИВАЕТ ЭТО ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ.
Я МЕНЬШЕ СТАЛА ДУМАТЬ О ТОМ , ЧТО ХУДЕЮ
И ПЕРЕЖИВАТЬ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ, НА ЭТО СОВСЕМ НЕТ ВРЕМЯ

НАСТРОЙ У МЕНЯ БОЕВОЙ!!
ИДУ ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!

Вес

139,500КГ



ВСЕМ УСПЕХОВ И УДАЧИ!!!!!!!!!!!

j.1275
Привет!!!
По патронам за неделю потрачен 1, но это не важно, все верно, они пополняются на старте теперь их снова 2
Отличный отчет и сила духа. Поздравляю с двумя месяцами здоровой жизни.
Желаю свершений и хороших отвесов.
Твоего оптимизма на нас всех хватит
Спасибо за позитив!
Мясо хороший продукт, чего ж его не есть, энто ж чай не колбаса
По шоколаду:
Шоколад не хочешь не надо. Если ты долго обходилась без него, то может тебе и не нужно. Лучше сухофрукты и мед. Но если хочешь то купи и не думай.
Я вот придумала для себя есть шоколад вообще через день (это в случае удачи будет мой личный рекорд) Поднадоел немного.

Temma

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА КОНКУРС!!
ТАК ВДОХНОВЛЯЕТ!!!
Я В ИНСТАГРАМ СВОИ БЛЮДА ВЫКЛАДЫВАТЬ СТАЛА,
ТАК НАРОД НА УЖИН ПРОСИТЬСЯ СТАЛ!!

junona79


точно))
и я всегда перед тем, как купить новый продукт, изучаю этикетку

У нас в семье как-то ржаной хлеб не идет... покупаем серый кисло-сладкий, но там сахар есть