Iren_81


Ириш, и давай свой массаж живота и сюда к нам. Думаю, здесь он тоже нужен.

Прошла!!!
Мне понравилось! Но видели бы вы меня сейчас - у нас, конечно, жарко и так, но сказать, что мокрая - прямо как-будто душ приняла Так что пойду таки по-настоящему в душ Без этого просто не обойтись!
В самом начале ооочень похоже на Лесли, потом все больше и больше на танцульки Темп быстренький, но нормальный... Еще забавно, кажется, что музыка меняется каждые 1-2 минуты Последние минут 7-8 - мышцы полностью расслабились и уже повторяла хоть бы как-то примерно похоже Но однозначно весело! Ее фразу, что мы не занимаемся, а получаем удовольствие, однозначно поддерживаю. Очень похоже на то Получила удовольствие. Для разнообразия в Лесли - очень-очень хорошо! Завтра надо под мальчика немецкого попробовать походить

Девчонки!
А если я переименую конкурс - в "Лето с Лесли!"? Завтра ведь уже 1 июня.
А по окончании, после 11 числа, можем отчитываться здесь просто так уже без конкурса, кто захочет, и делиться информацией. Пока нам Лесли не надоест или пока не перестанет соответствовать поставленным задачам

прекрасно. Скажи, это то, что ты хотела или условно Зумбой можно назвать.

по заявкам телезрителей
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GX8raEVebNU[/youtube]

Я руками и ногами - ЗА!!! Уже сегодня размышляла, что после твоего предложения отчитываться тут каждый день - я начала намного больше заниматься с Лесли... Сегодня шагала и думала: "Ну, кто ж мне мешает без вас заниматься", а самостоятельно не так идет Вообще почти не идет
Единственное, может подумать о расширении формата, раз мы аж на все лето и без конкурса... Может не только Лесли, но и любые физ.нагрузки каким-нибудь образом добавить... Понимаю! Понимаю, что я говорю о сооовсем другом формате... Но не знаю Может как-то придумать всех спортивных красоток объединить... Давно Джилиан не было, многие занимались (я к ним не отношусь совсем - мне она кажется тяжелой и травмоопасной Не люблю выпады, не люблю прыжки...)... Но я к тому, что может сделать объединение Лесли, любых кардио, Джилиан, любых силовых тренировок, походов в бассейн... Такое что-то составное... Можно просто считать сколько минут спортивных нагрузок было и делиться, какие именно... И раз это не конкурс, то можно сделать, как у девочек в "Я стремлюсь к идеалу! Можно присоединится в любой момент)))" общую табличку - там все свое заполняли бы тоже!, чтобы тебе совсем легко было - у них получается, насколько я вижу Главное только себе копии периодически сохранять НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ... Но это я так! Мысли просто... Только Лесли на все лето на самом деле меня лично вообще устраивает полностью!

Я бы это вполне назвала зумбой! И, думаю, это то, что я хотела! Спасибо! Даже не только из-за самой тренировки, но и из-за чувств после нее - шикарный заряд позитива и надолго

Но раз уж ты сама спросила, а я что-то сегодня уж совсем разговорилась Можно я поделюсь своим любим тренером по Зумбе? Она у нас вела в спорт. клубе и зумбу, и пилатес, и персональные тренировки... Возможно еще что-то, но я не ходила особо на что-то еще Но она ушла в другой спорт.зал!... Не знаю почему и как это объяснить, но после ее занятий зумбы я летала весь день в восторгах Но надо признать, и на зумбу я впервые к ней пришла, дооолго не ходила - мне казалось оно все слишком быстрое, но втянулась сразу! Понравилось очень... Другие танцы мне тоже нравятся Но у нее какие-то были особые занятия К сожалению, на ютюбе ее совсем мало, если собрать все-все можно минут 10 только насобирать, но и 10 минут лучше, чем ничего
Вот тут ее 5-минутка по зумбе
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oj_AnucGM4o[/youtube]
А тут у нее еще пару видео по минуточке...
https://www.youtube.com/watch?v=2Hbvlgy ... SkBijcnkeg

Я "за". Отличная идея!!!

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Re: В лето с Лесли! 15.05 - 11.06; Отчеты - по Ср
3dlena
Расширить формат тоже классно!

Девчонка - Зажигалка! Смотреть - в удовольствие. Шустро и весело. Спасибо

Мне тоже эта девочка понравилась. Видела еще Латину, по-моему, у нее. Меньше понравилась. Если хочешь, ссылку брошу.

давайте вместе думать, главное, чтоб польза была

это обязательно..и за весом следить, конечно

Iren_81
Ириш, спасибо. Я утром сделала, мне понравилось. Пуз был розовый.
Думаю будет толк с него.
li-li
присоединяйся думать над расширением формата.
У нас раньше был конкурс "Спортивные стройняшки! - любой спорт + вес. Можно просто вести табличку по отвесам и отчет делать по спорту (кто, что делал подробно, сколько раз в неделю). Чтоб для тех, кто занимается дома, оптимальную ФА можно было подобрать и план составить.

Ура! Рада, что тебе она понравилась Я ее очень люблю... Конечно для домашних занятий ее очень мало, но ничего

Конечно, кидай - посмотрю с удовольствием