Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 19:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 388 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 23:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
60 отжиманий, планка,

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: Респект!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 23:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Да ну... По 20раз три подхода)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
Дюймовочка75, по 20 отжиманий за раз??? Я могу может 1 раз... :smu:sche_nie: 20 только от стенки :-) Т.е. вертикально так постоять :-) Ну, хоть с коленок? Или на высоту стула? Что прямо настоящих отжиманий?


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 117
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (2)
Хвалюсь, была в отпуске, помимо ежедневных утренних 5 миль с Лесли и зарядка, гуляла целыми днями, приехала - оказалось, что похудела на 3 кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
3dlena
Ты реально подумала что я 90кг от пола могу отжать?))))... От стенки конечно!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
Оделька Круууто!!! :cool_cool: А сколько ж отпуск длился, что целых 3 кг?!!! И по 5 миль каждое утро, пока не представляю...
Но я от вас просто в шоке! За последних 2 дня буквально, столько раз прочитала, что есть люди, кто худеет в отпуске! Начинает казаться, что я одна, кто отъедается на отдыхе :blush2:

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Дюймовочка75, конечно подумала!!! Но зная как я в спортзале пластом лежу пыжась подняться, в голове закрутилось "Есть женщины в русских селеньях..." :hi_hi_hi: Но 60 раз и от стенки не хило! :co_ol:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 13:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2728
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,858

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Оделька писал(а):
Хвалюсь, была в отпуске, помимо ежедневных утренних 5 миль с Лесли и зарядка, гуляла целыми днями, приехала - оказалось, что похудела на 3 кг.

А какой формат отпуска был?

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 13:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Оделька
Оделька писал(а):
ежедневных утренних 5 миль с Лесли ... похудела на 3 кг.

Привет! :-|-:
Поздравляю с отличным результатом! Будешь наша Мисс Мотивация Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 13:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
3dlena
;;-)))

Сегодня еще 1 миля готова, 2 минуты планки в обшей сложности... Обычная и боковые по два подхода...
Еще легкая зарядка и растяжка)))
Я записалась по ходу спортсмены)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон! 25.03.-21.04.19 Отчет - по Пн
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Дюймовочка75 писал(а):
Я записалась по ходу спортсмены)))


Поддерживаю Молодец-примолодец! :bra_vo:

Оделька писал(а):
помимо ежедневных утренних 5 миль с Лесли

Шта? :sh_ok:

Захожу значит я героем, похвастаться что сделала три мили с утяжелителями и как-то подзатух мой эпик :-)
Крутенько.

Девочки а вы спинки, попки после Лесли заминаете?
У меня мышцы очень просят потянуться после занятия
Делаю вот это сейчас: https://youtu.be/lZHNwNhjuoA только без перекатов и "ног на стену" вместо них "промокашку" второе видео. https://youtu.be/9ePN5XEbjbE

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 388 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, CCBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, FIRYNA, Gojko Mitic, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Spider03, ThinkBot, Viculya, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня, Почти Русалочка, Ирина0712, Ленчик-солнышко, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB