Марафон с Лесли! - конкурс завершен

Джой

Дюймовочка75 писал(а):

60 отжиманий, планка,

Респект!

Дюймовочка75

Джой
Да ну... По 20раз три подхода)))

3dlena

Дюймовочка75, по 20 отжиманий за раз??? Я могу может 1 раз... :smu:sche_nie:

20 только от стенки :-)

Т.е. вертикально так постоять :-)

Ну, хоть с коленок? Или на высоту стула? Что прямо настоящих отжиманий?

Оделька

Хвалюсь, была в отпуске, помимо ежедневных утренних 5 миль с Лесли и зарядка, гуляла целыми днями, приехала - оказалось, что похудела на 3 кг.

Дюймовочка75

3dlena
Ты реально подумала что я 90кг от пола могу отжать?))))... От стенки конечно!

3dlena

Оделька Круууто!!! :cool_cool:

А сколько ж отпуск длился, что целых 3 кг?!!! И по 5 миль каждое утро, пока не представляю...
Но я от вас просто в шоке! За последних 2 дня буквально, столько раз прочитала, что есть люди, кто худеет в отпуске! Начинает казаться, что я одна, кто отъедается на отдыхе :blush2:

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Дюймовочка75, конечно подумала!!! Но зная как я в спортзале пластом лежу пыжась подняться, в голове закрутилось "Есть женщины в русских селеньях..." :hi_hi_hi:

Но 60 раз и от стенки не хило! :co_ol:

nadinKorol

Оделька писал(а):

Хвалюсь, была в отпуске, помимо ежедневных утренних 5 миль с Лесли и зарядка, гуляла целыми днями, приехала - оказалось, что похудела на 3 кг.

А какой формат отпуска был?

Джой

Оделька

Оделька писал(а):

ежедневных утренних 5 миль с Лесли ... похудела на 3 кг.

Привет!

Поздравляю с отличным результатом! Будешь наша Мисс Мотивация

Дюймовочка75

3dlena
;;-)))

Сегодня еще 1 миля готова, 2 минуты планки в обшей сложности... Обычная и боковые по два подхода...
Еще легкая зарядка и растяжка)))
Я записалась по ходу спортсмены)))

Temma

Дюймовочка75 писал(а):

Я записалась по ходу спортсмены)))

Поддерживаю Молодец-примолодец! :bra_vo:

Оделька писал(а):

помимо ежедневных утренних 5 миль с Лесли

Шта?

Захожу значит я героем, похвастаться что сделала три мили с утяжелителями и как-то подзатух мой эпик :-)

Крутенько.

Девочки а вы спинки, попки после Лесли заминаете?
У меня мышцы очень просят потянуться после занятия
Делаю вот это сейчас: https://youtu.be/lZHNwNhjuoA только без перекатов и "ног на стену" вместо них "промокашку" второе видео. https://youtu.be/9ePN5XEbjbE

Марафон с Лесли! - конкурс завершен

Кто сейчас на конференции