Мини-марафон Правильное Питание - 3 (10 дней).

Солнечный зайчик

Дюймовочка75
Вопросов больше нет.....
Если 20.01 не надо отчета по весу - просто здорово, буду в субботу есть со спокойной душой :a_g_a:

Bay lynx

Солнечный зайчик писал(а):

На призы я не претендую...и со всеми правилами конкурса согласна я....мне просто любопытно, если сейчас середина конкурса, то последний вес я отправлю 19 января (15,16,17,18,19)....это в моих интересах, так как в субботу у меня намечается празднование юбилея мамы))
И нет здесь экономической теории, простая математика :mi_ga_et:

А слабо и в субботу марафон для себя продолжить :mi_ga_et:

Temma

Bay lynx писал(а):

А слабо и в субботу марафон для себя продолжить :mi_ga_et:

ой ну все!
Да жрякать все рванут позабыв про унылое ПП
Привет вкусняшки и красивая попа :figa:

Дюймовочка75

Temma
Я не рвану кушать вкусняхи))))... Я их и так ем ;;-)))

Bay lynx

Temma
ай-яй-яй :ni_zia:

мы для чего марафон бежим?! Чтоб привыкнуть всегда красиво кушать, а не только 10 дней :bra_vo:

прочь крамольные мысли, учимся кушать правильно навсегда :-):

Елена.Премудрая

Bay lynx
Золотые слова, Даша! :co_ol:

Добавлено спустя 9 минут 51 секунду:

Солнечный зайчик писал(а):

Если у нас оценивается половина марафона, то должен оцениваться вес на 15.01....это я как экономист прикинула :-):

О, наверное, ты права...
Я ж гуманитарий :smu:sche_nie:

Ну да ладно, на будущее учту!
Последний отчет я 19.01 января планировала.
Можем и 20.01, если хотите :a_g_a:

Bay lynx

Елена.Премудрая писал(а):

Bay lynx
Золотые слова, Даша! :co_ol:

Еще б мне самой соблюдать это :smu:sche_nie:

Сегодня какой-то день голодный, всё кушать хочется, как утром рано проснулась, так и до самого вечера, и только участие в марафоне удержало от того, чтобы все трюфели спороть :men:

Вроде, ела плотно так, а все равно еще чего-то пожевать охота :nez-nayu:

размороженной вишни несколько штук было. Возьму одну в рот и косточку не выбрасываю, чтобы рот был занят :-):

вот так еще спасаюсь :hi_hi_hi:

То ли вчерашний недоед, то ли возросшие физ нагрузки сказываются :du_ma_et:

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 января
Мой отчет
Вес 90,6 (-1,0). Не, ну, результат от снижения кк на 400 штук и еда до 18.00 должны же как-то красиво отразиться на весах :men:

вот поэтому и минус такой :-):

Еда. Эх, голодно, но в свой коридор с усилиями, скрипом и насилием над собой уложилась :-)

Оценка - 5 (потому что я-герой, не споровший все конфеты, что были под рукой).

Black&White

Отчет за 15.01.19г
Вес 91,9
Меню:
После сна: вода с медом и лимоном
Завтрак: 2 бутерброда из ц/з хлеба с творожным сливочным сыром, кусочек горького шоколада, чай без сахара
Перекус: цукаты и чай без сахара
Обед: рис с овощами, мидии, огурец, болгарский перец
Перекус: яблоко, банан
Ужин: запеченный стейк форели, огурец, болгарский перец
Вода: 1,2л
Оценка 5

nadinKorol

Вчера не успела отчитаться
Отчёт за понедельник
Завтрак овсяновафля
Перекус хлебцы, мандарин, тыква
Обед борщ и хлеб
Перекус творог йогурт банан
Ужин яйца и кофе
Калорий 1367
Оценка 5

Отчёт за вторник
Завтрак овсяновафля
Перекус творог с йогуртом, мандарин
Обед борщ с хлебом
Перекус грецкий орех
Ужин, яйцо, творог с йогуртом
Калорий 1317

Оценка 5

Добавлено спустя 35 секунд:
Re: Мини-марафон Правильное Питание (10 дней). Старт 10 января
Вес71,2кг

Елена.Премудрая

Отчет 15.10
Вес 80.9

Завтрак- 2 бутерброда с сыром, 2 сырника со сметаной
Обед- 3 овощные котлеты, йогурт греческий 370г
Ужин- куриное филе, тушеное с овощами, 2 маринованных огурца, чай с сыром

Перекусы- мандарины (много)

Оценка- 4 (не ПП - йогурт греческий с апельсиновой добавкой, маринованные огурцы магазинные)

Мини-марафон Правильное Питание - 3 (10 дней).

Кто сейчас на конференции