Мини-марафон Правильное питание (10 дней)

Иринка сказочная

Bay lynx
у меня лежит тыква на балконе, сама хочу супчик такой сварить :-):

АникаМартиника

Со сливками вкусно, жирненько :hi_hi_hi:

но я пока зареклась есть супы. Отекаю сразу. Пока не доберусь до нужной мне цифры, буду себе позволять раз в три месяца :-)

Bay lynx

Иринка сказочная
У меня тоже есть...и много...да и вообще овощей ого-го, любим мы их :a_g_a:

Наверно, сварю-ка я завтра тыквенный-то суп-пюре :co_ol:

АникаМартиника
А, может, не солить, чтобы отеков не было? :-):

Просто, я без супов больше 2-3 дней прожить не могу, поэтому и думаю, что жалко, что Вы от них отекаете

sibiriana

Bay lynx писал(а):

сварю-ка я завтра тыквенный-то суп-пюре

Засчитываются только сырые! ::yaz-yk:

Bay lynx

sibiriana писал(а):

Bay lynx писал(а):

сварю-ка я завтра тыквенный-то суп-пюре

Засчитываются только сырые! ::yaz-yk:

С утра сырую, а к обеду отварю :-)

у меня ее баллов на 500 хватит и, наверно, еще останется :-)

ванчоус

Добрый вечер всем :pri_vet:-:

Про вес писала: +1.8 кг
Меню не ППшное : пока готовила ужин, наелась печенья :smu:sche_nie:

Котлеты ещё в духовке, а я уже калораж сегодняшний захомячила :nez-nayu:

Bay lynx

Отчет 16.10
Вес 91,6 (без изменений)

Во время Ланча с девчонками не удержалась от конфет и вафельки малюсенькой, но стойко сказала нет! творожной слойке :-):

Странно, но вечером есть как-то и не хотелось...кусочничала-коридор кк добирала :-)

Мария С

59.3
Завтрак - овсянка на молоке и яйцо. Кофе с молоком.
Обед - салат овощной и курочка(грудка) .
Ужин - яблоко, морковка, салат овощной и куриная котлета.

Roxie

Отчет 5 за 16.10

1. Вес 67.8 - все стало на свои места)
2. Питание
Завтрак - каша с сыром, творог, мандарин
Обед - Печень тушеная, гречка, финики к чаю, вяленый кивано
Перекус - кофе со сливками
Ужин - Куриная грудка, бульон, помидор, мандарин, чай
3. Нарушений не было. Сладкого хотелось - съела 4 финика, кивано - он тоже достаточно сладкий, и вроде как и успокоилась.

Oxanka 1

Отчет. Вес. 54.4 (-400 гр)
Меню. 1914 кк

Завтрак: бананы - 440 гр
Ланч: Биокефир 2,5% - 200 гр., арахис - 10 гр.
Обед: картофель жаренный - 150 гр, цветная капуста по корейски - 400 гр.
Полдник: Бифидок 2,5% - 500 гр., сок - 100 гр.
Ужин: овечья брынза - 80 гр, молоко - 100 гр.

Мини-марафон Правильное питание (10 дней)

Кто сейчас на конференции