Кардио Лесли и ни только!!! набор с 13.08 до 20.08!

Т@тьянк@

9masha писал(а):

Вт.-Woman_39_s_Walk - это тренировка с Лесли?

Да, 2 мили https://vk.com/video30924216_456239052

9masha

Т@тьянк@ писал(а):

9masha писал(а):

Вт.-Woman_39_s_Walk - это тренировка с Лесли?

Да, 2 мили https://vk.com/video30924216_456239052

ок, просто остальные ты подписала Лесли, а это думаю что за зверь :hi_hi_hi:

. Дождусь остальных комментариев и вечером уже все поправлю :-ok-:

.

DELETED10

Спасибо за таблички
Только вопрос...
А мне кардио - которое скандинавская ходьба не засчитали что ли?? :cry_ing:

Это полноценная кардио тренировка, до пульса 134-137.
Как и прогулки по 20-40 минут... я до пульса 134 в горочку забегала...
и мокрая домой приходила...
записано три трени , а было Шесть.

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

9masha
Кстати, это очень прикольная тренировка
Ненапряжная, прям женская-женская

Т@тьянк@

9masha писал(а):

ок, просто остальные ты подписала Лесли, а это думаю что за зверь . Дождусь остальных комментариев и вечером уже все поправлю

Скопировала название и все :-)

9masha

Luchs писал(а):

Спасибо за таблички
Только вопрос...
А мне кардио - которое скандинавская ходьба не засчитали что ли?? :cry_ing:

Это полноценная кардио тренировка, до пульса 134-137.
Как и прогулки по 20-40 минут... я до пульса 134 в горочку забегала...
и мокрая домой приходила...
записано три трени , а было Шесть.

ок, так и пишем в следующий раз кардио хотьба :-)

, я же не знаю с какой скоростью и была ли это спортивная ходьба, или медленная прогулка до магазина.
Вечером обязательно поправлю. :-ok-:

Потому и попросила таблички посмотреть, не обижайтесь. Поняла. Исправлю :smu:sche_nie:

Sever

9masha
Спасибо за табличку. Шагаем дальше :a_g_a:

DELETED10

9mashaЯ не обижаюсь))) спасибо большое за таблички.

Спокойную прогулку по магазинам и силовую с гантелями я ж и не записывала-записала только то что посчитала за треню.
А скандинавская ходьба это настоящая треня-если ходить активно...

9masha

Luchs

да, скандинавские палки тут все любят, у меня тоже пара в шкафу болтается :-)

, у меня коляска пока за опору. :nez-nayu:

Муж все планирует поход в горы на Штосс, а я сомневаюсь, :du_ma_et:

с 3мя детьми.

А ты, если не секрет, где в Баварии? Мы тут на границе Германии и Швейцарии. Рядом с Рейном :-):

Татьяна Ш.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

Татьяна Ш. писал(а):

Привет, девчата! У меня объемы без изменений.

пн. - нет активности
вт. - пройдено 8.3 км пешком
ср. - пройдено 3 км на эллипсойде
чт. - пройдено 7.5 км пешком
пт. - пройдено 3 км на эллипсойде
сб. и вс. нет активности

Эллипсоид засчитываю, а пешком, это просто прошла, или интервально? по программе какой-то?[/quote]
Я в програмке Mi Fit ставлю активность - ходьба. И шурую пешком и быстрым шагом.

Кардио Лесли и ни только!!! набор с 13.08 до 20.08!

Кто сейчас на конференции