rbheif
конечно, 1,5 года назад я 3 мили отшагивала как будто так и надо, а вот 4 уставала. Поэтому сегодня пойдем 3 мили.

Это ты два раза в неделю отшагала - и уже норму выполнила))

Это ты права.... мало 7 миль наверно норма....
8 что ль поставить....
не, лучше перевыполню.., а то у меня на этой недели бассейн и гости на все выходные.

Olka)

и гости пусть шагают! а то ишь какие - придут и сидяяяят, понимаешь

Отчет "Ромашка :-)" 17.05.2017
Вес 75,5 кг
Объемы те же
Группа вторая
Цель - 8 миль (перевыполнено)
Пройдено за неделю - 9 миль
Новая цель - 8 миль

Отчет "Ja_Lana" 17.05.17
Вес - 72,5 кг
ОГ - 102 см
ОТ - 88 см
ОБ - 118 см
Группа: первая.
Цель: 7 миль (не выполнено ).
Пройдено за неделю: 6 миль.
Новая цель: 7 миль.

девочки, а вы когда ходите не замечаете почесуху? у меня на 20 минуте начинает живот чесаться и спина и ноги... вот думаю -жир плавится чтоль?

Vikuku
может это от пота?

umnaya_masha
вот-вот! А то все жрут да пьют)

Olka)
не похоже, потому что сухо там где чешется))))

а у меня ноги чешутся :))

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
[quote="rbheif"]Маш, зато настрой какой. а ведь он играет ключевую роль, согласись...
Оленька, я думаю это дело привычки, раз ты так выматываешься за эти три мили, то и калорий тратиться больше. А жиры начинают расходоваться только спустя 30 минут от начала тренировки. Так что получается это прямой путь к цели. )[/

Тогда, наверное, лучше сразу ходить по 2-3 мили, чтобы жиры начали расходоваться?

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Ой, выделение цитаты не получилось Мне еще надо учиться пользоваться форумом.