Программу не смотрела, но есть у меня живой пример, который доказывает, что можно самой все достигнуть. У меня мама последние лет 10 весила за 100 кг., в какой то момент решила плотно взяться за похудание. За года 1,5 сбросила, что то в районе 40 кг. Живет она в маленьком населенном пункте, где нет фитнесс - центров и диетологов, бегала ежедневно по лестнице, зимой ходила на лыжах, потом начала на велосипеде кататься. Сейчас поддерживает вес около 65. Но для этого надо полностью изменить свою жизнь. Моя проблема в жалости к себе, я всегда думаю: вот было бы у меня много денег и времени, я бы начала ходить в какой-нибудь дорогой зал, в салон на обертывание и массаж, и ела бы одни овощи и фрукты и была бы супер красоткой. Хотя заниматься можно дома, и обертывание тек же можно делать и готовить что о недорогое и полезное. Все наши проблемы у нас в голове)

Доброе утро,вес 76,5

Всем привет! Синяя команда

Привет, синенькие .

Красная команда

Приветы)

Доброе утро!

Красные
86.6

Доброе утро! Синенькие мои, я поскидывала отеки немного жира, так что вас не подвела.