Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 02:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 544 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 04:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 880
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет Yawanna - 4.07.16:
Вес - 73.7
ОГ - 96 см
ОТ - 77 см
ОБ - 112 см
Группа: четвёртая.
Цель: 17 миль (перевыполнено :ta_n_cor: ).
Пройдено за неделю: 22 мили.
Новая цель: 20 миль.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 09:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 880
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, если кто-то еще не пробовал вот эти "разноцветные" мили, настойчиво рекомендую!!! :cool_cool:
Leslie Sansone - Ultimate 5 Day Walk Plan
Есть отдельные видео разминка и заминка по 4 минуты и 5 отдельных видео по 1й миле. Такие необычные и энергичные! Можно как угодно чередовать или дополнять ими другие видео. Мне жутко понравилось! Самая легкая, по-моему, фиолетовая (purple) :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 09:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2016
Сообщения: 660
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 868

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Limonka1985
объемы ОГ 104 ОТ 87 ОБ 108 вес 81.5
группа третья
цель 12 миль ( перевыполнено :ta_n_cor: )
пройдено 15 миль
новая цель 15 миль

_________________
Изображение
Изображение

Королева Понедельника(отчет по ПН)
1 цель с 90 до 85 пройдена 2.04.2016-17.05.02016
2 цель с 85 до 80 пройдена 17.05.2016-23.07.2016
3 цель с 80 до 75 пройдена 23.07.2016-29.08.2016
заход на 2-й круг после срыва( погнали
1 цель 77-75 28,03,2017-08,05,2017
2 цель 75-70 28,03,2017-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 09:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
объемы ОГ 93 ОТ 77 ОБ 108 вес 75,3
группа третья

цель - 11 - не выполнено :ny_tik:
пройдено 9миль
новая цель - 11 миль

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 09:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2016
Сообщения: 547
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 183

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет!

:squirrel: Отчет Живы за 4.07.16:
Вес - 76,8
ОГ - 106 см
ОТ - 86 см
ОБ - 111 см
Группа: третья.
Цель: 15 миль (перевыполнено).
Пройдено за неделю: 24 мили.
Новая цель: 24 мили.


Yawanna, спасибо за разноцветные мили!

_________________
Изображение
Изображение
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016): 60 миль и 20 занятийИзображение
Мои конкурсы (отчеты):
"Летний Фреш-2016!" - каждую среду 1, 8, 15, 22 (01.06.2016-31.08.2016)
"Летние похуделки" - каждую субботу (04.06.2016-03.09.2016)
ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт! - каждый понедельник(20.06.2016-18.07.2016)
Индивидуальное пари с Desert_rose до 04.07.2016


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 10:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 880
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Жива писал(а):
Yawanna, спасибо за разноцветные мили!


На здоровье :mi_ga_et:

В следующем месяце, если будем продолжать марафон, надо делать еще как минимум 5 и 6 группы (21-25 и 26-30 миль) :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 12:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2016
Сообщения: 221
Изображений: 29
Откуда: Зауралье
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет “anastasia-sins” 04.07.16:
Вес 75,3
ОГ - 98 см
ОТ - 85 см
ОБ - 106 см
Группа:третья
Цель: 12 миль (перевыполнено :ta_n_cor: ).
Пройдено за неделю: 13 миль.
Новая цель: 12 миль.

_________________
Прошла с Лесли 21 милю (с 19.03.18)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 15:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.06.2016
Сообщения: 338
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 218

Блог: Просмотр блога (0)
Yawanna писал(а):
В следующем месяце, если будем продолжать марафон, надо делать еще как минимум 5 и 6 группы (21-25 и 26-30 миль)

Я об этом с прошлой недели думаю ))
Молодцы такие!!!!
Я, наверное, уйду пока из таблицы, не ходится совсем, потом, расхожусь, включусь в следующий марафон.

_________________
Я - Юля :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 16:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Мне тоже сегодня совсем не ходилось, но поставила треньку на 3 мили и думала как устану - выключу, все 3 мили прошла и настроение супер! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 16:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 880
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
9masha писал(а):
Мне тоже сегодня совсем не ходилось, но поставила треньку на 3 мили и думала как устану - выключу, все 3 мили прошла и настроение супер! :cool_cool:

у меня такое тоже иногда бывает, кажется, что и одну милю не осилю, а потом бац и уже три мили прошла оО )) физические нагрузки на самом деле всегда повышают общий тонус, настроение и заряжают энергией )) если, конечно, не изматывать себя, а именно делать столько, сколько надо, и для удовольствия))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 544 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, SentiBot, TitanSkilful, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB