Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 окт 2025, 11:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 544 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 04:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 880
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет Yawanna - 4.07.16:
Вес - 73.7
ОГ - 96 см
ОТ - 77 см
ОБ - 112 см
Группа: четвёртая.
Цель: 17 миль (перевыполнено :ta_n_cor: ).
Пройдено за неделю: 22 мили.
Новая цель: 20 миль.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 09:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 880
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, если кто-то еще не пробовал вот эти "разноцветные" мили, настойчиво рекомендую!!! :cool_cool:
Leslie Sansone - Ultimate 5 Day Walk Plan
Есть отдельные видео разминка и заминка по 4 минуты и 5 отдельных видео по 1й миле. Такие необычные и энергичные! Можно как угодно чередовать или дополнять ими другие видео. Мне жутко понравилось! Самая легкая, по-моему, фиолетовая (purple) :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 09:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2016
Сообщения: 660
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 868

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Limonka1985
объемы ОГ 104 ОТ 87 ОБ 108 вес 81.5
группа третья
цель 12 миль ( перевыполнено :ta_n_cor: )
пройдено 15 миль
новая цель 15 миль

_________________
Изображение
Изображение

Королева Понедельника(отчет по ПН)
1 цель с 90 до 85 пройдена 2.04.2016-17.05.02016
2 цель с 85 до 80 пройдена 17.05.2016-23.07.2016
3 цель с 80 до 75 пройдена 23.07.2016-29.08.2016
заход на 2-й круг после срыва( погнали
1 цель 77-75 28,03,2017-08,05,2017
2 цель 75-70 28,03,2017-


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 09:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
объемы ОГ 93 ОТ 77 ОБ 108 вес 75,3
группа третья

цель - 11 - не выполнено :ny_tik:
пройдено 9миль
новая цель - 11 миль

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 09:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2016
Сообщения: 547
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 183

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет!

:squirrel: Отчет Живы за 4.07.16:
Вес - 76,8
ОГ - 106 см
ОТ - 86 см
ОБ - 111 см
Группа: третья.
Цель: 15 миль (перевыполнено).
Пройдено за неделю: 24 мили.
Новая цель: 24 мили.


Yawanna, спасибо за разноцветные мили!

_________________
Изображение
Изображение
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016): 60 миль и 20 занятийИзображение
Мои конкурсы (отчеты):
"Летний Фреш-2016!" - каждую среду 1, 8, 15, 22 (01.06.2016-31.08.2016)
"Летние похуделки" - каждую субботу (04.06.2016-03.09.2016)
ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт! - каждый понедельник(20.06.2016-18.07.2016)
Индивидуальное пари с Desert_rose до 04.07.2016


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 10:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 880
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Жива писал(а):
Yawanna, спасибо за разноцветные мили!


На здоровье :mi_ga_et:

В следующем месяце, если будем продолжать марафон, надо делать еще как минимум 5 и 6 группы (21-25 и 26-30 миль) :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 12:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2016
Сообщения: 221
Изображений: 29
Откуда: Зауралье
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет “anastasia-sins” 04.07.16:
Вес 75,3
ОГ - 98 см
ОТ - 85 см
ОБ - 106 см
Группа:третья
Цель: 12 миль (перевыполнено :ta_n_cor: ).
Пройдено за неделю: 13 миль.
Новая цель: 12 миль.

_________________
Прошла с Лесли 21 милю (с 19.03.18)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 15:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.06.2016
Сообщения: 338
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 218

Блог: Просмотр блога (0)
Yawanna писал(а):
В следующем месяце, если будем продолжать марафон, надо делать еще как минимум 5 и 6 группы (21-25 и 26-30 миль)

Я об этом с прошлой недели думаю ))
Молодцы такие!!!!
Я, наверное, уйду пока из таблицы, не ходится совсем, потом, расхожусь, включусь в следующий марафон.

_________________
Я - Юля :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 16:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Мне тоже сегодня совсем не ходилось, но поставила треньку на 3 мили и думала как устану - выключу, все 3 мили прошла и настроение супер! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спо
СообщениеДобавлено: 04 июл 2016, 16:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 880
Откуда: Кемерово
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
9masha писал(а):
Мне тоже сегодня совсем не ходилось, но поставила треньку на 3 мили и думала как устану - выключу, все 3 мили прошла и настроение супер! :cool_cool:

у меня такое тоже иногда бывает, кажется, что и одну милю не осилю, а потом бац и уже три мили прошла оО )) физические нагрузки на самом деле всегда повышают общий тонус, настроение и заряжают энергией )) если, конечно, не изматывать себя, а именно делать столько, сколько надо, и для удовольствия))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 544 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, Егозища, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, OlgaMusalitina, Ольга А., realkea, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Каила, Ляйсан Малышкина, Настасья123, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB