Девочки!
Купила наконец горчицу. Сделала обертывание с медом. И что-то оно совсем мне не печет. Просто тепло во всех этих пленках-штанишках. Я такая толстокожая? Или не все как на сковородке себя чувствуют?

у меня что-то на этой неделе с моим расписанием не складывается.если только зачесть за физ нагрузку мытье полов по всей квартире по 5-6 раз в день с уходовыми процедурами тоже не все получается-только заехали в понедельник в новую квартиру,часть бутылочек еще в коробках,часть осталась у мамы,у которой мы 2 месяца жили.бардак полный!со следующей недели попытаюсь наладить этот процесс

Может зависит от количества, нанесенной смеси. Я вот в прошлый раз много намазало -- пекло!! вчера средненько так -- и я даже не почувствовала, печет или нет..так чуток!

Доброе утро, девочки!!

Спасибо, попробую в следующий раз побольше сделать.
Доброе утро!

Всем доброго дня
А у меня обертывания с охлаждающим эффектом. Я наверно давно не делала, да и производить выпустил новую серию (фото я уже выставляла) - эффект был неожиданным, моя попа замерзла . А после мне надо было бежать за малышнёй, забирать из сада и школы, на улице начилась завируха и опять замерзла . Короче был долгоиграющий эффект

Морская80
ну эт спорный момент, т.к. при любой физ.нагрузке мы потеем и потому наша работаспособность снижается. Так что не шибко критично, да и так выносливость тренируется

Вы меня еще не потеряли??? А я себя да сначала концерт сольный, потом 2 дня в Венеции, из физ.нагрузок - 5 часов мотания по городу и осмотра достопримечательностей....Девочки, я влюбилась в этот город! Но больше 2х дней делать там нечего))))

Все, все выкладываю! Приступаю к работе, каникулы закончились...



Grafinya, а в боди революшен программа меняется? И она сложнее чем стройное тело или равнозначна по нагрузке?[/quote]

Катя не правильно написала...сначала первые 2 недели: воркаут1, воркаут2, кардио1, воркаут1, воркаут2, отдых
потом на 2й неделе воркауты 3,4...и т.д. по нарастающей и нагрузки и темпа. Ну и получается, что в неделю у тебя как минимум 3 разные программы упражнений, плюс я предпочитаю не делать ее кардио, а самой либо бегать либо на тренажере

прям монстр, повезло ж

Ничего страшного, меня тоже из колеи выбило сразу же

Девочки, извиняюсь еще раз за задержку...но процесс пошел
Знакомимся теперь не только так сказать сообщениями, но и телами

Катя не правильно написала...сначала первые 2 недели: воркаут1, воркаут2, кардио1, воркаут1, воркаут2, отдых
потом на 2й неделе воркауты 3,4...и т.д. по нарастающей и нагрузки и темпа. Ну и получается, что в неделю у тебя как минимум 3 разные программы упражнений, плюс я предпочитаю не делать ее кардио, а самой либо бегать либо на тренажере
[/quote]

Спасибо за разъяснения, Grafinya, но пока останусь на стройном теле, с моим минимумом мыщицев и её много .
Я уже тихо "ненавидеть" начинаю Джилл и ее тренировку, но вот парадокс, с упорством иду на нее. У меня совсем не выходит отжиматься от пола и прыгая, я чувствую себя деревянным бегемотом, но она заставляет меня выходить из своей зоны комфорта, и это мне ненавистно и прям необходимо . Вот такие двоякие чувства
Но как только начну справляться со стройным телом, обязательно возьмусь за боди революшен.

Фотки конечно мотивируют . Вот видела же свои уже, а когда вот так видишь со всеми и понимаешь что все видят, что-то прям за себя стыдно . Надо исправляться .

Grafinya фотки из Венеции в студию . Я вот за границей только на Украине была и Крымском полуострове. но в душе я очень люблю путешествовать, бродить и встречать что-то новое. Даже на море, все на пляже загорают, а я в достопримечательностях блукаю.