Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Лимон4ик

Привет, девочки!
С началом бзиковской недельки вас!!!
Иринка сказочная
сразу оговорюсь: по плану у нас одни и те же бзики на всю неделю. То есть сегодняшний план - не пойдет. Это всё просто уход за собой. Это один пункт. Добавляй ещё 2. а в остальные дни - всё ОК.
mtg20102010
спасибо за поздравление)

А и ещё, девочки, добавьте строки с начальным весом, конечным, вообщем как у меня посмотрите.

Лимон4ик

Мой отчет: С 21.09 по 27.09
Начальный вес - 97 кг

21.09 - 97 кг калораж + / спорт + (Зузка, 1 миля с Лесли) / уход + (лицо: лед с чередой)
22.09 - 97 кг калораж + / спорт +(Зузка руки) / уход +(Лицо: лед с чередой, скраб, Тело: кофейный скраб, Волосы: маска с эффектом ламинирования))
23.09 - 97 кг калораж +/ спорт +(Зузка руки)/ уход +(лицо: маска-пленка, тело: гречишный скраб)
24.09 - 96,9 кг калораж +/ спорт +(1 миля, руки)/ уход +(педикюр, тело: кофейный скраб)
25.09 - калораж +/ спорт +(2 мили, руки)/ уход+ (лицо: 5 минутная маска, тело: контрасный душ)
26.09 - калораж +/ спорт + (2 мили)/ уход + (маска для волос, тело: массаж с активным сжигателем жира)
27.09 - калораж / спорт / уход +(лицо: скраб)

Итого: нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

Иринка сказочная

Лимон4ик
исправила :-):

Лимон4ик

Иринка сказочная
ок))) :cool_cool:

Удачи)

И все-таки, девочки, я НАЖРАЛА 2 кг за неделю!!!!!!!! :sh_ok:

Истправляю свой информер...

Лимон4ик

mtg20102010

Мой отчет: С 21.09 по 27.09
Начальный вес - 94 кг

21.09 - 94,0 - ≤ 1870 ккал + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (лицо-маска)
22.09 - 94,0 - ≤ 1870 ккал + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (волосы - маска)
23.09 - 94,0 - БУЧ +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (лицо - маска)
24.09 - БУЧ +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (лицо - маска)
25.09 - 93,5 - БУЧ +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (волосы - маска)
26.09 - 93,0 - ≤ 1870 ккал +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (лицо - скраб + маска)
27.09 - ≤ 1870 ккал +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход +(тело - скраб)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 92,9 кг.
Сбросила: - 1,1кг.

КрасотуляЯ

Приветули девчоночки :-|-:

Ну как настрой? Боевой?
Я наела (мягко сказать) цельных 68 кг.
Ну стартуем :crazy_pilot:

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
[bМой отчет: С 21.09 по 28.09
Начальный вес -68,0 кг

21.09 - 68,0 кг - 30дневка Джил +/ 0 до 1800 /+ уход (тело - солевомаслянный скраб, лицо - маска)
22.09 - кг - 30дневка Джил +/ + до 1800 / + уход (тело - к/душ, лицо - маска/скраб)
23.09 - кг - 30дневка Джил +/0 до 1800/ +уход (тело - медовый массаж + лицо - масло)
24.09 - 70,0 кг - 30дневка Джил +/ до 1800 / уход (тело - к/душ, лицо - маска)
25.09 - кг - 30дневка Джил/ до 1800 / уход (тело - к/душ, лицо - маска )
26.09 - кг - 30дневка Джил / до 1800 / уход (тело -скраб/масло; лицо - скраб)
27.09 - кг - 30дневка Джил/ до 1800 / уход (тело - медомассаж, лицо - скраб/масло.)
28.09 - кг

Итого: нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.
][/b]

Лимон4ик

Панночка
ну почему так сразу? Уйти всегда сможешь. Нарушения - не повод уходить. Мы все тут иногда нарушаем, но не уходим, чтобы продолжать соблюдать план и держать себя в руках.
У каждого бывает, что жизненно необходимо выпить какао... Главное, потом опять войти в режим. Продолжай с нами!

Иринка сказочная

Панночка
Ну ты чего :sh_ok:

Я вчера из плана, только уход за собой сделала, на спорт не было времени, и вечером небольшой зажер случился, так как не получилась вовремя поесть, на ночь сорвалась :smu:sche_nie:

Но сегодня буду исправляться :gim-nast:

Лимон4ик

Панночка писал(а):

Лимон4ик писал(а):

Продолжай с нами!

хорошо.
постараюсь, чтобы на хоть весах сладкое какао не отразилось.

Ну и правильно.

Девочки, у меня тут дилема. Взвесилась сегодня на весах опять 97,0. Потом бегали собирались в садик с дочей, я не завтракала, даже воды не пила, встала на весы опять 97,5! Пришла из сада и перед завтраком решила взвеситься - 98,5! Это что? Весы крякнули? Или батарейки поменять? Что-то тупит.....

А ещё я вчера перезанималась) Не много, просто видимо перерыв большой был и пголучилось, что сегодня у меня ноги боляяяяяяятттт!!! Просто еле хожу и еле сажусь. Сегодня спорт только на руки.

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции