Текущее время: 25 июл 2025, 06:07

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 28 из 119
  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 119  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 

Кто станет победительницами конкурса?
Опрос закончился 30 июн 2015, 17:45
Участница №2 8%  8%  [ 4 ]
Участница №3 0%  0%  [ 0 ]
Участница №5 6%  6%  [ 3 ]
Участница №7 8%  8%  [ 4 ]
Участница №8 6%  6%  [ 3 ]
Участница №10 16%  16%  [ 8 ]
Участница №13 45%  45%  [ 23 ]
Участница №14 12%  12%  [ 6 ]
Всего голосов : 51
Автор Сообщение
дежавю
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 11:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Приветики всем
А я вчера сделала отдых ,сегодня позанимаюсь.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 11:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
Привет всем!
А у меня расстройство :ny_tik:
Позавчера была силовая на ноги с попой, вчера педали крутила...
А вес только выше стал, да еще и на целых полкило :ne_vi_del:
Как так??? Знаю ,что такое может быть, но ведь не так подло - в день отчета :dra_chun:
Но объемы уходят - хоть это радует :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
дежавю
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 11:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Bassapolla
:-): не переживай.от нагрузки всегда так бывает.
Я уже поняла этот момент и перед днем взвешивания вечером лучше кардио делать чем силовую.
Или сделать день отдыха.чтобы тело расслабилось и все отеки сошли с мышц.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 12:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
дежавю
воооот, :cry_ing: даже вчерашнее кардио не спасло...((
буду отдых теперь делать по субботам :so_happy:
спасибо за идейку :-|-:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
skaska
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 13:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
дежавю писал(а):
Bassapolla
:-): не переживай.от нагрузки всегда так бывает.
Я уже поняла этот момент и перед днем взвешивания вечером лучше кардио делать чем силовую.
Или сделать день отдыха.чтобы тело расслабилось и все отеки сошли с мышц.

Согласна полностью и целиком :a_g_a:

Добавлено спустя 7 минут 43 секунды:
А у меня в середине недели привес был, а сегодня организм порадовал ..... -1кг

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Таня)))
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 14:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки добрый день !!!
А у меня отвес вроде как и хороший, а в замерах без изменений :cry_ing: , 1 см ушёл только с живота.

_________________
Изображение

Изображение



22.02- силовая / маска для лица нет/да
23.02- кардио/ маска для волос нет/да
24.02- отдых/ массаж лица да/да
25.02- силовая/ маникюр да/да
26.02- кардио/ пиллинг да/да
27.02 силовая/ маска для лица
28.02- отдых/ отдых

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
дежавю
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 14:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Таня)))
Ну и это супер.минус 1см теперь если так каждую неделю то сама посчитай сколько их уйдет в общем.
:dan_ser:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Hasta Manana
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 14:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! :-):
У меня -900 г за неделю. Но вес я не считаю объективным показателем, важнее вид на фото и объёмы, а вот из объёмов только ОТ изменился, остальное на месте :-(
***
А как правильно отчитываться о выполнении плана, нужно показывать первоначальный план с изменениями или сразу окончательный вариант?

Например, какой из двух вариантов правильный?

вариант 1, первоначальный план, изменения и отчёт о выполнении:
23.03 - тренировка+пилинг, маска для лица -выполнено
24.03 - тренировка+самомассаж с антицеллюлитным кремом-выполнено
25.03 - тренировка+педикюр -выполнено
26.03 - тренировка-выполнено +маска для волос с репейным маслом пилинг+маска для лица -выполнено
27.03 - тренировка+маска для лица выходной - выполнено
28.03 - тренировка+маникюр -выполнено
29.03 - отдых тренировка+кофейный пилинг, массаж банками с антицеллюлитным кремом -выполнено

вариант 2, окончательный план и отчёт о выполнении:
23.03 - тренировка+пилинг, маска для лица -выполнено
24.03 - тренировка+самомассаж с антицеллюлитным кремом - выполнено
25.03 - тренировка+педикюр -выполнено
26.03 - тренировка + пилинг+маска для лица -выполнено
27.03 - выходной -выполнено
28.03 - тренировка+маникюр -выполнено
29.03 - тренировка+кофейный пилинг, массаж банками с антицеллюлитным кремом -выполнено

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
дежавю
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 14:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
magent
Думаю второй вариант то что ты реально сделала

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
skaska
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор закрыт. 1-я неделя до 29.03
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 14:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2013
Сообщения: 1441
Изображений: 58
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,346

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (39)
Отчёт уже отправила ....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 28 из 119
  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 119  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, ЕленаМалена, Google [Bot], Grimm_Frost, innusik-k, Оленька-Оля, Оливорка, Yandex [Bot], Идиосинкразия

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB