17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Ярослава1983

Девчонки, с первым днем нашей спортивной зимы!!! :sanki:

sibiriana

Какие красоточки!)) Вчера вечером болели локти (вообще впервые), сегодня тоже ноют. Ярослава, ты с каким весом кардиопилатес делала?

Ярослава1983

sibiriana
Приветик!
Мой вес сейчас ужасен! :kli_ny:

76-77 кг, хотя бывают и непонятные падения до 75. :-)

У тебя после кардиопилатеса локти заболели? Странно... Мне он вообще не особо трудно дается. :du_ma_et:

Сейчас кд, не занимаюсь, но завтра планирую возобновить.

Добавлено спустя 44 секунды:
Сейчас только дошло, что ты меня про гантели спрашиваешь. :-)

У меня по 2 кг.

sibiriana

У меня тоже по 2 кг. Когда она начала вещать, что "вот на днях я решила убрать пыль со шкафа", и потом пошли упражнения на руки, и все на весу. Мне было трудно. Теперь локти болят. Значит, как были у меня ручонки слабые, так и остались :cry_ing:

Ярослава1983

Ты вот про эту тренировку говоришь?

Там да, на руки сложные упражнения, я прям все подряд сделать не могу столько повторов. Делаю сколько могу. :ne_vi_del:

sibiriana

Ага. Первый заход пульсацию с гантелями над головой сделала, а второй заход только половину осилила. В общем, так разозлилась на себя, что сегодня отжалась 15 раз не на коленях!! Во даю! :-)

Ярослава1983

sibiriana
Молодец!
Я только с колен умею... :ne_vi_del:

sibiriana

Так я раньше тоже только так умела :-)

А сегодня думаю, ну что же это за позорище, три года занятий, а отжиматься так и не научилась :-)

Тем более, после вчерашней нагрузки сам Бог велел)

Olga-Volga

sibiriana писал(а):

Ага. Первый заход пульсацию с гантелями над головой сделала, а второй заход только половину осилила. В общем, так разозлилась на себя, что сегодня отжалась 15 раз не на коленях!! Во даю! :-)

Ни фига себе!

sibiriana

Тебя-то каким ветром сюда занесло? :-)

Следишь за мной? :-)

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции