в любом сообщении Джой внизу есть
Табл. по дополнительному спорту жми туда, там всё понятно будет. Как заполнять, прочитай на первой страничке темы.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

это Джой сама сделает, ты только внеси свои данные в итоговую табличку, она появится в день отчёта, т.е во вторник следующий, вес и замеры.

Vieras
Спасибо

добро пожаловать

я тебя в таблицу внесу и заполню спорт сегодня, чуть позже посмотришь. А за вчера и последующие дни сама уже сделаешь

Джой
Ага, спасибо

miroshka
Bay lynx
Девчонки!
Вас в эл таблицы внесла. Пробуйте. Ссылка на таблицу по доп сорту внизу моего сообщения сообщения. Пробуйте заполнять. Появлюсь позже, все поправим или девчонки помогут, если не получится. Удачи!
Стартовую к вечеру повешу.

elochka78
держись там

ты с нами эту неделю или пропустишь?

Йа победиль!
Вот что йога животворящая и моя подружка Джилиан Майклс делают! Но я это, по объемам тоже шло, поэтому все ж хоть на йоге но считаю заслужено.
Это знак. А то я приуныла чет три дня не занималась. Но теперь уж буду наяривать.
Ой как я кайфанула сегодня!
Джой
Вот чувствую прям все. Все потоки, все бамбуки. Катаю шары и колеса Очень круто! Зеваю правда, но это от притока кислорода с непривычки. Но заканчиваю просто в кайфе.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=G5Vl97XGPzQ[/youtube]

рада, что тебе понравилось Я ж сама балдею. И да, я очень скучаю по тому времени. Это завораживает, когда Инь и Янь танцуют свой танец. Когда 2 энергии, разделенные изначально, Женская и Мужская получают свое Единство. В цигун много парной работы. Тоже отличная штука

Джой
Благодарю за подарок розочку

Вот тут я тоже могу писать, что сделала в текущий день
Сегодня среда
Лесли дома 1 миля
Пор де бра- 60 мин зал