рост 176 вес 66.3 у тебя отличная фигура я думаю
Да, я уже 4 дня без сладкого пока полет нормальный

Алёнкалюбимая
Алёнка, да ты красотка!!!
Не стесняйся! Выкладывай и фигурку, если хочется. С твоими параметрами, думаю стесняться нечего!
А можно сразу ДО и ПОСЛЕ. Ты ведь уже прилично похудела, разница должна быть заметна.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
КрасотуляЯ
Привет!
Присоединяйся, конечно! Мы только ЗА!

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

Тут уж я не знаю, откуда привалит, но к прибыли однозначно! Так что гляди в оба, а то проглядишь!

Спасибки девчоночки с удовольствием присоединяюсь в вашу теплую компанию Уютно у вас. А виты кому перечислить? и сколько?
Аленка-ты красавица!

Виты Лимончику надо в количестве 30 шт.
И отчетик себе составь.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Нужно 3 пункта, уход у нас обязателен, остальное по желанию.

mtg20102010
ага поняла, спасибочки
а фотку сейчас за 01. 07 или в день отчета 2 ?

Мой отчет: С 01.07 по 07.07
Начальный вес - 73,5 кг
01.07 -73,5 кг спорт + (пробежка утром перед ней разминка 15 мин, после растяжка 10 мин,ходьба вечером 1ч. +5 мин разминка+15 мин растяжка+прогулка с собакой)) сладкое + / уход +(лицо:маска увлажняющая, тело:массаж с антицеллюлитным кремом, утром контрастный душ)
02.07 -72,2 кг спорт +(ходьба вечером 1ч. +5 мин разминка+15 мин растяжка+прогулка с собакой)) / сладкое +/уход + (лицо: маска, тело: кофейный скраб, контрастный душ ноги: крем от целлюлита)
03.07 - 71,4 кг спорт +(ходьба вечером 1ч. +5 мин разминка+15 мин растяжка+прогулка с собакой)) / сладкое + / уход + (тело: кофейный скраб, массаж с антицеллютным кремом)
04.07 - 71,0 кг спорт +(пока не знаю начались КД, есть! бицепс х 55р, трицепс х 55р, дельта х 55р, ходьба вечером 1ч + 15 мин разминка+прогулка с собакой) / сладкое+ / уход+(лицо:коллагеновая маска, тело:массаж с антицеллюлитным кремом,контрастный душ)
05.07 - 71,0 кг спорт+(ходьба вечером, прогулка с собакой) / сладкое+ / уход+ (маникюр,контрастный душ, ноги:антицеллюлитный крем)
06.07 - 70.9 кг спорт+(ходьба вечером, прогулка с собакой) / сладкое+ / уход +(контрастный душ, ноги: массаж, антицеллюлитный крем)
07.07 - 70.7 кг спорт +(ходьба, прогулка с собакой)/ сладкое+ / уход +(контрастный душ, лицо: маска увлажняющая, ноги: антицеллюлитный крем)
08.07 -70.2 кг спорт / сладкое / уход
09.07 - спорт / сладкое / уход
10.07 - спорт / сладкое / уход
11.07 - спорт / сладкое / уход
12.07 - спорт / сладкое / уход
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Ой я наверное сладкое не правильно поставила. Если за день не съела, то ставить что? я - поставила, может + надо было? здесь запуталась
ВИТы перечислила

Думаю, сейчас, а потом 12 числа

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
КрасотуляЯ
Если соблюдаешь, то + ставишь, если нарушаешь, то 0 ставишь.
Потом считаешь все нолики и штраф платишь по 10 вит за каждый нолик.

ок

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
mtg20102010
ага + значит ща исправлю спасибо

КрасотуляЯ
Пожалуйста!

Девочки фото до я не сохранила. Сейчас жениха попрошу что бы прислал....
Спасибо, девочки! Вы лучшие