Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

mtg20102010

Доброе утро, девочки!
У меня еще +100 гр от вчерашнего. Такая тяжелая стала, кд, отекла наверное. Обидно. :-(

Хорошо, что неделя у нас длинная будет, хоть успею скинуть.
КД пройдут, буду спорт подключать.

Лимон4ик
Расскажи, как ты делаешь массаж? Прям массаж делаешь или просто натираешься слегка?
Тоже думаю, может какую-нибудь массажную варежку купить.

Лимон4ик

mtg20102010
я растираю активно руками. Всякие варежки, баночки для массажа - это не по мне. Мне лень потом их мыть и чистить, а руками натер себя - и гуд. Только вот спину сложно доставать :nez-nayu:

Алёнкалюбимая
в капсуле 700 мг. Но там в составе и глицерин и витамин Е. Чистого Омега-3 в одной капсуле 225 мг.

Алёнкалюбимая писал(а):

Лимон4ик
А в капсуле сколько гр? Я просто раньше по две ложки столовые масла пила - это 270*2 ккал... Теперь одну, пока худею.... Масло концентрата не бывает.... Поэтому не мало ли ты принимаешь... а то получится пропьешь, а эффекта не будет...

Это в двух ложках 540 калорий?!? Ох#ть!!! А что ты имеешь в виду под словами "эффекта не будет"? Я вообще рассматриваю прием льняного масла как дополнительный источник Омега-3. У него есть норма конечно, но ведь Омега-3 и в еде есть. Разве нет?

Лимон4ик

Сейчас посмотрела специально. В ложке 45 калорий... :ni_zia:

ААААААААААААААААААААААА!!!!!! Ты наверное имела в виду граммы... Семен, Семеныч... А я не поняла )))) Реально испугалась, что ты питаясь на 1000 калорий половину черпаешь из 2 ложек льняного масла :wo_ol:

Алёнкалюбимая

Сейчас тоже посмотрела в одной столовой ложке пишут 120 ккал... Омега-3 есть в рыбе и в льняном масле. Я его принимаю для спины.
Чего то раньше себе за каждую ложку масла записывала 270 ккал... Не помню как я это насчитала)))))

Лимон4ик

Доброе утро, девочки!
Алёнкалюбимая
так ты на самом деле кушала только 500 калорий? А 500 - масло? :sh_ok:

У меня сегодня привес 600. Откуда - не знаю. Вчера позанималась знатно, сегодня всё болит. Это вам не бодифлекс... По питанию всё ок. Ждала отвесик. А тут на тебе))) :hi_hi_hi:

Алёнкалюбимая

)) нет я масло не считаю в дневной калорийности. Но почему то все время считала что в ложке масла 270 ккал(

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
У меня тоже привес. Болит горло (холодного попила), по этому всю ночь пила теплую водичку....а утром +300 гр на весах и живот какой то раздутый

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Сегодня в общем первый белковый день.... надеюсь вода вся выйдет

Лимон4ик

Алёнкалюбимая
ты там давай не болей, выздоравливай!
Кто ж в такую жару болеет?!?
Хотя у нас сегодня +18-20, ветренно и дождливо. Как в анекдоте "Такое вот хреновое лето.. :-)

"

mtg20102010

Доброе утро, девочки! :-|-:

Как ваши успехи?

У меня все по плану.
Вечером не ем, сладкое не ем, уход есть. :a_g_a:

КД закончились и наконец-то долгожданный отвес появился, но далеко не такой, каким был привес почему-то.
И отчеты теперь совпадаю с Фрешем, что тоже радует, есть время скинуть привес.

Всем хорошего настроения и больших отвесов! :butter-fly:

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Лимон4ик писал(а):

У меня сегодня привес 600. Откуда - не знаю. Вчера позанималась знатно, сегодня всё болит. Это вам не бодифлекс... По питанию всё ок. Ждала отвесик. А тут на тебе))) :hi_hi_hi:

Спорт - это здорово! Ничего, что привес, уйдет, никуда не денется! Главное, что спортом занимаешься! :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Алёнкалюбимая
Выздоравливай скорее! :ro_za:

Алёнкалюбимая

Доброе утро!

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
У меня сегодня 66,5. Горло болит чуть, никак не проходит

Алёнкалюбимая

Девчат! Чего то я не успеваю за фрешем.... а там отчет когда?

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции