mtg20102010
Да, давайте начнем.... я вес в отчет добавила

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
И завтра первый белковый день

Доброе утро,девочки!
Я конечно хотела,чтоб нам было удобнее: не сдавать отчеты по 2 раза в неделю,а идти в ногу с фрешем.Но 2 дня уже выпали на этой неделе.
Давайте сегодня начнем,а потом что-нибудь придумаем,чтобы отчитываться в понедельник, раз уж во фреше так решили.Может продлим недельку?Хотя бы до пятницы(до 10-го июля)?Потом сделаем выходные.И с понедельника(13 июля) начнем следующий раз?Вы как?
А сегодня жду ваши фото.
Со стартом вас,девочки!
Желаю всем хороших отвесов!

Ален, я последовала твоему примеру и тоже начала пить льняное масло. Купила в капсулах в аптеке за 85 рублей)

Доброе утро, девочки!
У меня привес 1,5 кг, КД начались.
Весы вечером прикреплю.

Лимон4ик
Не возражаю неделю продлевать, можно даже не укорачивать следующую, а просто объединить эту неполную и следующую полную. Меньше соблазнов будет нарушить. Мы ведь хотим худеть, а не нажираться в выходные, а потом сгонять наеденное.
Не знаю, как вас, а меня этот конкурс очень дисциплинирует.
Давайте, девочки, сделаем себе 12-дневную неделю! Пару дней все отдохнули и хватит.

Мой отчет: С 01.07 по 07.07
Начальный вес - 94,5 кг
01.07 - 94,5 спорт + (Бодифлекс) / сладкое + / уход +(лицо:скраб, волосы:маска с эффектом ламинирования, тело:массаж с активным сжигателем жира, ноги: крем-актив от целлюлита)
02.07 - 94,3 спорт +(Зузка Лайт 22 минуты) / сладкое + / уход + (лицо: маска-пленка, тело: гречишный скраб, ноги: крем-актив от целлюлита)
03.07 - 94,9 спорт +(Бодифлекс) / сладкое + / уход + (тело: кофейный скраб, массаж с активным сжигателем жира, ноги: крем-актив от целлюлита, маникюрчик)
04.07 - 94,7 спорт +(Бодифлекс) / сладкое+ / уход
(тело:гречишный скраб, лицо: скраб)
05.07 - 94,6 спорт +(пресс, планка)/ сладкое +/ уход + (контрасный душ, массаж с активным сжигателем жира)
06.07 - 94,5 спорт +(Бодифлекс, Зузка Лайт ноги) / сладкое +/ уход + (тело: кофейный скраб, массаж с активным сжигателем жира, ноги: крем-актив от целлюлита, лицо: скраб, 5-минутная маска)
07.07 - 94,2 спорт +(Бодифлекс) / сладкое +/ уход + (тело: гречишный скраб, волосы: шелковая маска)
08.07 - спорт + (Бодифлекс, Зузка Лайт руки и пресс) / сладкое +/ уход +(тело: контрасный душ, кофейный скраб, массаж с активным сжигателем жира, лицо: скраб)
09.07 - 94,9 КД спорт + (Бодифлекс) / сладкое +/ уход + (тело: контрасный душ, лицо: 5-минутная маска)
10.07 - 94,6 спорт +(пресс, попа) / сладкое +/ уход + (тело: контрасный душ, массаж с активным сжигателем жира, гречишный скраб, ноги: крем-актив от целлюлита)
11.07 - 94,4 спорт +(Бодифлекс) / сладкое +/ уход +(лицо: скраб, волосы: маска с эффектом ламинирования)
12.07 - спорт +(Бодифлекс) / сладкое +/ уход + (тело:контрасный душ, гречишный скраб, лицо: голубая маска)
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.
Давайте 12-дневную. Я за! Ален, ты как?

Лимон4ик
)))) и по сколько капсул надо принимать?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Я только ЗА!

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Мой отчет: С 01.07 по 12.07
Начальный вес - 66,6 кг
01.07 - вес: 66,6 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход (чистка лица, маска лицо, волосы) +
02.07 - вес: 66,6 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход (волосы, массаж) +
03.07 - вес: 66,9 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход (волосы, лицо, обертывание, маникюр)+
04.07 - вес: 66,5 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход (обертывание, педикюр)+
05.07 - вес: 66,4 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход (маска волосы, лицо, ногти)+
06.07 - вес: 65,7 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход +
07.07 - вес: 65,2 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс+ / уход +
08.07 - вес: 64,8 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход +
09.07 - вес: 64,6 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход +
10.07 - вес: 64,6 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс (ходьба 2 ч) / уход (Волосы) +
11.07 - вес: 64,5 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс (ходьба 2,5)/ уход (обертывание) +
12.07 - вес: 64,5 кг, после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс (ходьба 2 ч) / уход (волосы, лицо) +
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 64,6 кг.
Сбросила: 2,0 кг.

Ален,виты получила.В банке 90 вит.Когда зайду с компа,добавлю дни в отчёт.
Алён, в инструкции написано принимать по 1-2 в день.Я одну пью утром.В пачке 60 штук.

Девочки, разрешите я фото весов завтра утром скину? А то утром взвесилась, а сейчас хотела сфоткать весы, а вес на них не сохранился почему-то, обычно сохраняется. А вечерний вес еще больше, чем утром на целый кг.

mtg20102010
ок, добавляй тогда завтра)

Лимон4ик
А в капсуле сколько гр? Я просто раньше по две ложки столовые масла пила - это 270*2 ккал... Теперь одну, пока худею.... Масло концентрата не бывает.... Поэтому не мало ли ты принимаешь... а то получится пропьешь, а эффекта не будет...

Добавлено спустя 37 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Доброе утро! красавицы