Лимон4ик
Желаю хорошо повеселиться!

Лимон4ик
Я кушала вчера гречу с помидоркой.... и гречу с йогуртом. Греча не вареная, а запаренная)) Очень вкусно!

Добавлено спустя 27 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Хорошо повеселись!!!

А я не люблю гречку, тем более запаренную, и кефир не люблю. Для меня гречка и кефир - это наказание.

Доброй ночи,девочки:)
Да какое там веселье: это ж родственники,не молодежь же.С ними не повеселишься.У меня нолик сегодня по сладкому.В конце вечера подали чай с пиироженными.И я не удержалась.Съела одно.Посмотрим завтра на весах результат сегодняшнего вечера.
А я гречку люблю, только не с йогуртом, а с молоком.
Ален,отвес был сегодня после гречки?Я просто с телефона захожу,мне информеры почти не видно.

Привет! Девчонки
Лимон4ик
Я сейчас не взвешиваюсь.... ночью встаю воды попить... да и жду первого числа чтобы начать активно худеть.... В общем расслабилась)))))

Доброе утро, девочки!
Еще вчера вечером я была очень настроена поехать сегодня на дачу, а утром проснулась и передумала. Решила отдохнуть дома, один выходной все-таки. И на даче у меня всегда режим сбивается, не получается питаться по плану, а дома и на работе удобнее себя контролировать.
Сегодняшний день полностью посвящу себе, буду красоту наводить!
В планах много всяких процедурок по уходу, хочу даже маску для волос сделать натуральную - яйцо+мед+масло, до сих пор все маски покупные делала.

Как у вас дела, девочки?

Мой отчет: С 01.07 по 07.07
Начальный вес - 66,6 кг
01.07 - вес: кг, после 18.00, сладкое / ЛФК (спина), фитнесс / уход
02.07 - вес: кг, после 18.00, сладкое / ЛФК (спина), фитнесс / уход
03.07 - вес: кг, после 18.00, сладкое / ЛФК (спина), фитнесс / уход
04.07 - вес: кг, после 18.00, сладкое / ЛФК (спина), фитнесс / уход
05.07 - вес: кг, после 18.00, сладкое / ЛФК (спина), фитнесс / уход
06.07 - вес: кг, после 18.00, сладкое / ЛФК (спина), фитнесс / уход
07.07 - вес: кг, после 18.00, сладкое / ЛФК (спина), фитнесс / уход
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

Добрый день)
Алёнкалюбимая
что-то ты рановато с отчетом на следующую неделю, нет?

mtg20102010
ооооо... как я люблю такие дни. Когда я дома и никого больше дома нет!!! Правда после рождени ядочери у меня таких было всего дня3-4. И только до 4 часов вечера.

У меня, девочки, привес. Хороший такой! Килограмм! Сегодня я 95,2 Жесть конечно, но было ожидаемо. Надеюсь, в этом привесе много воды. Как-бы опять в штрафники не записаться

Лимончик, не огорчайся. Обидно, конечно, что прямо перед отчетом, но это точно вода и остатки пищи.
Большая часть этого кг должна уйти завтра, если сегодня не переедать.

Доброе утро! решила вчера подготовить отчет на неделю... у нас жара, голова кружиться, боюсь что что то случиться и вы меня исключите

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Мой отчет: С 22.06 по 28.06
Начальный вес - 67 кг
22.06 - после 18.00 + / ЛФК (спина) + / уход +
23.06 - после 18.00 + / ЛФК (спина) + / уход+
24.06 - после 18.00 + / ЛФК (спина) + / уход +
25.06 - после 18.00 + / ЛФК (спина) + / уход +
26.06 - после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход +
27.06 - после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход +
28.06 - после 18.00, сладкое + / ЛФК (спина), фитнесс + / уход +
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 66,6 кг.
Сбросила: 0,4 кг.