Алён, а питаешься все-таки на 1000-1100 ккал или не считаешь?

Девочки, я решила в план добавить отказ от сладкого.
Проанализировала свое питание во время сессии, и оказалось, что ела я много конфет и кофе, т.к. это быстро и удобно, и отвлекаться не нужно от дел.
И как итог + почти 3 кг за 2 недели. А скидывала я эти 3 кг месяца 3 наверное. Капец какой-то.
Буду с этим бороться. Вчера все сладкое на работе ликвидировала.
Оставлю пока эти 3 пункта: после 19, сладкое, уход.
С этой недели буду умницей. Вчера все было по плану.

Девочки, помогите определить победительниц конкурса, спасибо заранее viewtopic.php?f=50&t=10279

mtg20102010
Молодец! Сладкое - это зло!

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
mtg20102010
Питаюсь чуть больше-чуть меньше... но основные калории выедаю утром.... Вечером уже не хочется кушать... жарко!

Понятно, Алён. Я не смогу на 1000 калориях жить. Я пыталась урезать до 1400, чтобы ускорить процесс, но не могу, мне не хватает.

Доброй ночи, девочки)
Простите, что я определяю побудителя прошлой недели не вчера ночью, а сегодня. Вчера резко как-то собрались опять за ягодой в деревню, ночевали там. А там связи нет вообще. Сегодня приехала и бегу уже подсчитывать результаты.
Алёнкалюбимая
как всегда на высоте! Отвес суперский - 2,19%. Ты идешь хорошими темпами) Молодец!
Лимон4ик
ну что тут сказать... + 100 грамм. Хотя штрафов нет.
mtg20102010
Молодец, что не сдаешься. Привес - это дополнительная работа над собой. Будем работать вместе. Штраф 40 вит.


К сожалению, отчета natashkinz я не дождалась... Поэтому на этой неделе результаты считаем только по трем участникам.

В банке 120 стартовых и 40 штрафных вит. Итого 160.

Поздравляем победителя!!!
Алёнкалюбимая

Победные виты кидаю - лови)

А теперь по делу.
Опять у меня день выпал из питания. Опять ела то, чем кормили в гостях. Завтра весы...
Алёнкалюбимая
Сколько тут общаемся, я всё не обращала внимания... 1100 ккал - это же голодовка!!!
Вот то ли дело у меня)))
mtg20102010
виты стартовые не получила

Итак, на этой неделе нас трое.))))))
В банке 90 вит.
mtg20102010
я вот тоже путем недалеких рассуждений поняла, что когда я сладкое не ем, результат есть. Так что мне бы тоже добавить этот пункт. А какой же убрать?!? Может уберу "после 19"... Я вроде бы уже привыкла так поздно не есть. Да и комфортнее мне так. Поэтому попробую вот по такой схеме( пункт "После 19" имею в голове для себя)
Мой отчет: С 22.06 по 28.06
Начальный вес - 94,1 кг
22.06 - спорт + (Бодифлекс) / сладкое + / уход + (гель-скраб для тела, баня)
23.06 - спорт + (пресс, ноги) / сладкое + / уход +(баня, маска для лица)
24.06 - спорт + (Бодифлекс) / сладкое + / уход + (водорослевое обертывание, массаж с активным сжигателем жира)
25.06 - спорт + (Бодифлекс)/ сладкое + / уход + (скраб для лица, маска для волос)
26.06 - спорт + (Бодифлекс)/ сладкое + / уход + (кофейный скраб для тела, лед с чередой для лица)
27.06 - спорт +(Бодифлекс) / сладкое 0 / уход + (маникюр, педикюр, гель-скраб для тела)
28.06 - 95,2 кг спорт +(Бодифлекс)/ сладкое +/ уход +(маска для лица, лед с чередой для лица)
Итого: 1 нулей (штраф 10 вит)
Конечный вес:94,3 кг.
Сбросила:+0,2 кг.

Я тоже не могу на 1000 жить, но у нас жара. Вчера было +38 и дождь. На улице прям баня...

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Девочки! Я очень много ем! Сейчас овощи пошли, молоко домашнее, творог, ягоды.... Я кушаю 5 раз в день! но небольшими порциями. И сладкое не ем!

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Re: Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом
Виты поймала)))

Девочки, доброе утро!
Настроение сегодня отличное! Вчера все по плану выполнила!
И вам желаю хорошего настроения и прекраснейшего дня!

Лимон4ик
Стартовые виты перевела!
Спасибо, что находишь время для нас!

Алёнкалюбимая
Поздравляю с победой!